科学养生增寿 生活方式疾病的预防pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

科学养生增寿 生活方式疾病的预防PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

人类的“育幼”问题 6

1．防止营养不良 18

2．防止营养过剩 19

3．多吃抗氧化的食物 21

4．改变饮食结构 21

5．注重早餐 22

6．水是生命之源 23

1．病态人生 25

（1）90％以上的人患有不同种类的疾病 25

医疗服务 25

（2）名声是人的第二生命 26

（3）掩盖病态 27

（4）减轻疾病对工作和生活的影响 29

2．与医生交朋友 35

3．疾病以预防为主 39

（1）重视打预防针 39

（2）减少患传染病的机会 41

（3）经常体检 43

（1）治疗应积极而有效 45

4．积极有效地治疗 45

（2）同样是医生，水平有高低 47

（3）医疗人才的浪费现象 49

（4）求医者的水平也很重要 53

心理卫生 58

1．无形杀手——抑郁症 58

2．残酷的现实 59

3．超前教育的负面影响 60

4．拓宽心理空间——重塑自我 66

5．心理医生 78

意外之灾 80

1．社会治安 82

2．交通安全 85

3．溺水 87

4．日常生活中存在的危险 88

锻炼身体 94

1．现代人普遍缺乏运动 94

2．有氧运动的兴起 96

3．世界卫生组织提出人类运动的主题 98

1．睡眠 104

消除疲劳 104

2．入静 107

3．笑口常开 109

4．按摩 111

5．饲养宠物 114

6．要有一种嗜好 115

7．行为的变化就是休息 117

1．寿命长短与生活贫富密切相关 119

经济收入和社会地位 119

2．熬夜及其注意事项 127

3．医学在提高经济收入与地位的竞争中所起的作用 132

（1）马家军、韩国足球队与药物 133

（2）兴奋剂与金牌 136

（3）能增加记忆力的药物 141

（4）药物可以帮助我们渡过难关 144

精神作用 147

1．精神的力量 147

2．气功的作用 150

3．脑内吗啡 153

4．信仰的力量 154

慢性非传染性疾病 159

1．心血管疾病 159

2．癌症 169

3．糖尿病 179

历史名人健康及生死的启示 183

1．孔子 184

2．颜回与子贡 187

3．荆轲与聂政 189

4．项羽与刘邦 191

5．华佗与扁鹊 192

6．诸葛亮与司马懿 194

7．孙思邈 196

8．乾隆与嘉庆 198

9．梁启超 199

10．戴尔·卡耐基 202

11．甘地与约翰·肯尼迪等 205

12．凡·高 209