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前言 1

第一章 要想学习成功必须掌握学习成功术 1

第一节 正确的学习方法是学习成功的保证 3

第二节 学习方法 9

第二章 怎样获得非凡的记忆力 16

第一节 记忆及其重要性 16

第二节 获得非凡记忆力的法则 21

一、每个人都有记忆，关键是善于利用 22

二、自信心是增强记忆力的关键因素 24

三、愿望和兴趣是记忆成功的前提 26

四、心不在焉是记忆的大敌 28

五、运用科学方法能大大提高记忆力 29

第三节 记忆的信息加工过程 36

一、记忆的三个环节 37

二、记忆的三个系统 38

第四节 促进记忆的信息加工策略 43

一、复述策略 44

二、组织策略 45

三、主观组织策略 46

四、记忆表象策略 47

五、已有知识策略 49

六、理解促记忆的策略 51

七、增强元认知水平 53

第三章 成功记忆的基本方法与训练 57

一、机械记忆法 59

第一节 机械记忆法与理解记忆法 59

二、理解记忆法 62

三、机械记忆法与理解记忆法综合运用效果好 64

四、记忆技巧与训练 67

第二节 无意记忆法与有意记忆法 75

一、无意记忆法 75

二、有意记忆法 76

三、无意记忆法与有意记忆法配合使用效果好 77

四、记忆技巧与训练 79

五、能大大提高学习效果的综合记忆模式 81

第三节 形象记忆法与抽象记忆法 86

一、形象记忆法 86

二、抽象记忆法 89

三、形象记忆法与抽象记忆法综合运用 92

四、记忆技巧与训练 96

第四节 复习巩固法和有意遗忘法 103

一、保持和遗忘 104

二、遗忘规律 106

三、复习的科学方法 108

四、科学复习的技巧与训练 110

五、要学会遗忘 131

第四章 奇妙的记忆术 140

第一节 从几个事例看记忆术的威力 141

第二节 记忆术及其基本法则 143

第三节 愈有意义的事物愈容易记 148

第四节 使材料形象化是记忆术的诀窍 150

第五节 形象联想记忆法有奇效 152

第六节 奇异联想真奇妙 155

第七节 记忆链法显神通 157

第八节 编码记忆法用途广 161

第九节 数序形象挂钩法 164

第十节 数序谐音挂钩法 170

第十一节 其它几种记忆术 173

第五章 观察与思考 177

第一节 观察力与学习 178

一、观察与观察力在学习中的重要意义 178

二、观察的品质 181

三、观察力的培养 185

第二节 思维与学习的密切关系 186

第三节 什么是思维 189

第四节 如何提高思维的质量 192

一、语言是思维的工具 192

二、概念、判断和推理 195

第五节 思维的品质和培养 199

一、思维的品质 199

二、思维品质的培养 206

第六章 思维的基本方法 210

第一节 思维的基本方法之一 211

一、分析法与综合法 211

二、比较法与归类法 214

三、抽象法与概括法 217

四、系统化与具体化 219

五、归纳法与演绎法 222

六、练习要求 223

第二节 思维的基本方法之二——形象思维法与抽象思维法 225

一、形象思维法 227

二、抽象思维法 241

三、两种思维方法协调发展和联合运用效果最佳 245

第七章 创造思维的方法与训练 259

第一节 创造思维 259

第二节 发散思维法 264

第三节 发散思维的技巧与训练 269

一、纵横思维法 270

二、逆向思维法 271

三、分合思维法 272

四、质疑思维法 273

五、克弱思维法（或称缺点列举法） 274

第四节 聚合思维法 276

第五节 聚合思维的技巧与训练 279

一、求同法 280

二、求异法 280

三、共变法 281

四、剩余法 282

第六节 发散思维与聚合思维的综合运用 283

第七节 几种综合性思考技巧与训练 287

一、PMI思考训练法（或称三思法，三分钟思考法） 288

二、TEC思考法（五分钟思考法） 291

三、信息交合法 293

附录 部分实验学校的实验结果及部分来信摘录 298