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第一章 健康和健康教育 1

第一节 概述 1

第二节 青少年健康教育的要求 4

第三节 健康教育和健康促进 6

第二章 青春期生理卫生 8

第一节 青春期发育 8

第二节 青春期面临的特殊问题 24

第三节 遗传与优生 31

第三章 青少年心理与健康 43

第一节 心理学的几个基本概念 43

第二节 青少年心理活动特征 48

第三节 青少年心理健康要求 58

第四节 青少年变态心理及犯罪心理 64

第五节 心身疾病 70

第四章 心理咨询与心理测量 74

第一节 心理咨询 74

第二节 心理测量 77

第五章 性与健康 92

第一节 青春期性心理的表现与发展 92

第二节 性心理健康教育 95

第三节 树立健康的性道德观 98

第四节 增强性的自我防范能力 100

第五节 性传播疾病 102

第六章 环境与健康 111

第一节 环境与环境健康教育 111

第二节 环境污染对健康的影响 113

第三节 大气和水卫生 116

第四节 社会环境与健康 122

第七章 行为与健康 126

第一节 健康行为概述 126

第二节 青少年的行为特征 131

第三节 行为健康教育 133

第四节 不健康的行为和生活方式 136

第八章 体育锻炼与健康 142

第一节 体育锻炼对青少年体质的影响 142

第二节 青少年体育锻炼的卫生要求 145

第三节 体育锻炼中常见的损伤及处理 153

第九章 营养与健康 159

第一节 人体所需的基本营养要素及其功能 159

第二节 青少年的合理营养 170

第三节 膳食卫生 178

第十章 学习及生活卫生 186

第一节 用脑卫生 186

第二节 用眼卫生 192

第三节 睡眠卫生 201

第四节 校园卫生 207

第十一章 劳动及职业卫生 213

第一节 劳动过程对机体的影响 213

第二节 职业危害因素与职业损害 215

第三节 物理性危害因素 220

第四节 化学性危害因素 228

第五节 工业生产及农业劳动卫生 238

第十二章 常见疾病 246

第一节 传染病 246

第二节 内科疾病 260

第三节 外科及相关科疾病 266

第十三章 急救 273

第一节 重要生命体征的观察 273

第二节 初步救生的方法 279

第三节 常见外伤的初步处理 285

第四节 理化因素疾病的急救 291

附录 小药箱 296