足球实战指导图解pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

足球实战指导图解PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言 1

第一部分 个人技术训练方法 5

训练要点 6

1.颠球 8

2.运球—（1） 10

3.运球—（2） 12

4.停球—（1） 14

5.停球—（2） 16

6.停球与传球 18

7.头顶球基本技术 20

8.头顶球实战技术 22

9.传球基本技术 24

10.1对1 26

11.1对1控制球 28

12.2对1、3对2控制球 30

13.个人突破—（1） 32

14.个人突破—（2） 34

15.传接球及控制球 36

第二部分 基本战术训练方法 39

训练要点 40

1.2对1—（1） 42

2.2对1—（2） 44

3.3对1传接球及控制球 46

4.4对2传接球及控制球 48

5.5对3传接球及控制球 50

6.2对2～3对3 52

7.3对3～4对4 54

8.4对4 56

9.2对2 58

10.4对4区域配合 60

11.5对5紧逼配合 62

12.2对1战术配合 64

13.3对2战术配合 66

14.3对3战术配合 68

15.4对4战术配合 70

第三部分 整体战术训练方法 73

训练要点 74

1.边线下底传中射门 76

2.踢墙式传切配合 78

3.1对1最后突破 80

4.3对2边路进攻传中射门 82

5.4对4边路进攻传中射门 84

6.4对4踢墙式传切配合射门 86

7.5对5、7对7综合攻防战术配合 88

8.6对6综合攻防战术配合 90

9.7对7综合攻防战术配合 92

10.11对11整体攻防训练比赛 94

11.角球战术 96

12.任意球战术 98

13.掷界外球战术 100

14.守门员开球方法 102

15.2对2传接球及控制球 104

16.3对3传接球及控制球 105

17.整体攻防配合综合要点 106

第四部分 综合训练 107

1.控制球综合训练 108

2.传接球综合训练 110

3.传接球综合训练 111

4.战术训练 112

5.实战性攻防训练 114

第五部分 准备活动和整理活动 115

1.身体柔韧性训练示例 116

2.综合跑练习 118

3.单人有球训练示例 119

4.双人有球训练示例—（1） 120

5.双人有球训练示例—（2） 122

6.3人有球训练示例 124

7.多人有球训练示例 125

8.基础训练前的过渡练习示例 126