国际流行保健按摩套路 韩式pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

国际流行保健按摩套路 韩式PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

韩式保健按摩的特点 1

韩式保健按摩的作用 2

韩式保健按摩的须知 3

仰卧式 3

（一）预备 3

（二）头面部按摩 5

1．搓掌浴面 5

2．前额正中推抹 7

3．掌分推前额 8

4．拇指分推前额 9

5．捻眼眉 10

7．压眼球 11

6．抹眼眉 11

8．推眼眶 12

9．抹内眼角 14

10．振眼球 14

11．抹眼皮 15

12．眼周∞字抹 16

13．推擦鼻梁 17

14．按鼻尖 18

15．捏鼻孔 18

16．推抹鼻孔两旁 19

17．按口唇四周 20

18．按揉下颌角 22

19．勾下颌 22

20．掌抹下颌 23

21．各指轮抹面颊 25

22．拍打面颊 26

23．按揉耳屏 27

24．推耳后 27

25．捻耳轮 28

26．揪耳垂 29

27．塞耳 29

28．擦两听 30

29．按揉太阳 31

30．揉前额 31

31．拇指打圈推抹前额 32

32．掌抹前额 33

33．指拍前额 34

35．搓掌浴面 35

34．阴阳分抹头面部 35

36．拿揉后项部 36

37．牵引头部 36

38．叩击头部 37

39．推抹颈部 38

40．头颈推摇 38

（三）叩面膜 39

（四）胸部及上肢部按摩 40

1．搂腰牵拉肩臂 40

2．按揉侧胸部 40

3．指揉后脊柱两侧 42

4．拿捏放松上肢 42

5．指按上肢内侧 43

7．插指牵拉上肢 44

6．分抹上肢前面 44

8．推抹手掌心 45

9．点按掌心 45

10．指按手背骨间肌 46

11．捻压手指 46

12．拔伸手指 47

13．搓上肢 48

14．抖腕 49

15．抖上肢 49

（五）下肢部按摩 50

1．按压大腿正面 50

2．按揉膝部 50

4．叩击足跟 51

3．叩打下肢 51

5．点按足心 52

6．按揉足背 53

7．拳旋足底 53

8．擦足底 54

9．捋理足掌背 55

10．捻拉足趾 56

11．揉捏趾腱 57

12．拿捏小腿后侧肌肉 57

13．双指按压大腿内侧 58

14．下肢各种按压活动 58

15．叩击大腿 60

（六）胸腹部按摩 61

1．双膝跪压腹股沟 61

2．搂腰牵拉 62

3．按揉胸部 63

4．腹部团摩 63

5．腹部合法 64

6．胸腹侧掌颤法 65

7．搓掌温脐 65

8．搂侧腹 66

9．腹部揉捏摇动 66

俯卧位 67

（一）肩背部按摩 67

1．揉捏肩臂 67

2．肘压搬摇肩 68

3．拉肘后伸腰 68

5．前臂合挤脊柱 69

4．前臂滚压背部 69

6．拳滚脊柱 70

7．拇指点按肩胛缝 73

8．掌揉肩背部 73

9．分推背部 74

（二）腰臀部按摩 76

1．点按腰眼 76

2．掌根按压腰部 76

3．搓掌温腰 77

4．拳揉臀部 77

（三）下肢部按摩 78

1．分抹下肢 78

2．拿捏下肢 79

3．下肢整理手法 79