游身八卦掌 中英文本pdf电子书版本下载

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分解教学与图解 3

第一节 游身八卦掌简介 3

第二节 游身八卦掌动作说明与图解 5

一、起式 5

二、倚马问路 6

三、鸿雁出群 7

四、青龙转身 7

五、青龙返首 10

六、左靠身掌 14

七、右靠身掌 15

八、白蛇伏草 16

九、仙人指路 18

十、灵猫扑鼠 19

十一、金龙合口 21

十二、拨云见日 22

十三、败中取胜 24

十四、双截掌 26

十五、天王托塔 26

十六、黑虎掏心 28

十七、蛟龙出水 29

十八、青龙转身 31

十九、片旋掌 33

二十、御带横腰 33

二十一、猛虎拦路接螳螂捕蝉 35

二十二、猿猴托桃 39

二十三、大鹏展翅 41

二十四、横扫千军 43

二十五、行步撩衣 44

二十六、大蟒翻身 46

二十七、燕子入林 47

二十八、猿猴坠枝 49

二十九、托枪打虎 50

三十、老僧披衣 51

三十一、青龙探爪 54

三十二、金龙盘玉柱 55

三十三、青龙转身 57

三十四、鹞子钻天 60

三十五、白蛇伏草 60

三十六、野马闯槽 61

三十七、刘海戏蟾 62

三十八、白蛇吐信 63

三十九、青龙返首 63

四十、拨云见日 65

四十一、左推山入海 67

四十二、右推山入海 69

四十三、猿猴托桃 70

四十四、金鸡撒膀 71

四十五、飞燕抄水 71

四十六、转身盘肘 72

四十七、倒拽风车 73

四十八、十字腿 74

四十九、鹞子钻天接马上开弓 76

五十、走马观花 78

五十一、横扫千军 80

五十二、青龙返首 81

五十三、横扫千军 83

五十四、双截掌 84

五十五、左右风轮劈掌 86

五十六、脑后摘冠 91

五十七、鸿雁出群 93

五十八、收式 94