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《生活启示录》序 张志国 1

人生的“希望原则” 1

注意你的“情绪指数” 4

经常召唤“第二我” 7

愿你乐观 11

补偿心理的妙用 14

习惯的除旧布新 17

战胜懊悔 20

怎样对付失望情绪 24

在你孤独时 28

制怒的学问 32

精神压力的自我控制 36

学会自我暗示 41

你好激动吗 45

战胜自卑 48

社交“四度” 52

新到一地请注意 57

初次交往须知 62

你有知心朋友吗 66

求人的“窍门” 70

拒绝的艺术 73

话说“怕羞” 76

“私密性”与“开放性” 79

初恋的旋律 83

爱情中的“灵”与“肉” 89

何必要同他分手 93

掩盖心理分析 96

多次恋爱后的比较心理 102

爱情的魅力 106

这里需要一致 112

他“变心”了吗 116

学会夫妻关系的调适 120

夫妻间的互相吸引 124

不妨改变一下讲话方式 128

夫妻间的情绪问题 131

首先改变自己 134

思维的常规与非常规 137

“软化”你的头脑 140

记忆的“错位”与“复位” 143

快速阅读 146

发散性思维训练 150

想象力训练 154

赢得时间的“秘诀” 158

怎样使休息“有效” 161

作者附记 163