图解三十二式太极剑pdf电子书版本下载

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三十二式太极剑概述 1

一、剑术的历史发展 1

二、三十二式太极剑的运动特点 3

三、三十二式太极剑的健身价值 9

四、三十二式太极剑的练习要领 12

三十二式太极剑的基本技术 15

一、剑的各部位名称 15

二、剑法的基础知识 16

三、三十二式太极剑的剑法规格 27

四、三十二式太极剑的基本手型、手法，步型、步法，身型、身法，眼法 35

三十二式太极剑套路 40

准备动作 40

预备势 40

起势 42

第一组 47

(一)并步点剑 47

(二)独立反刺 49

(三)仆步横扫 53

(四)向右平带 55

(五)向左平带 58

(六)独立抡劈 59

(七)退步回抽 62

(八)独立上刺 64

第二组 66

(九)虚步下截 66

(十)左弓步刺 69

(十一)转身斜带 72

(十二)缩身斜带 74

(十三)提膝捧剑 76

(十四)跳步平刺 78

(十五)左虚步撩 81

(十六)右弓步撩 84

第三组 86

(十七)转身回抽 86

(十八)并步平刺 88

(十九)左弓步拦 90

(二十)右弓步拦 92

(二十一)左弓步拦 95

(二十二)进步反刺 96

(二十三)反身回劈 100

(二十四)虚步点剑 102

第四组 105

(二十五)独立平托 105

(二十六)弓步挂劈 107

(二十七)虚步抡劈 110

(二十八)撤步反击 113

(二十九)进步平刺 114

(三十)丁步回抽 117

(三十一)旋转平抹 118

(三十二)弓步直刺 121

收势 122