完全学生生存自助手册 形象魅力篇pdf电子书版本下载

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A 信心自助 2

镜子照出的并不是你的全部 2

试着不把时尚当回事 6

千万别介入美丽竞赛 10

漂亮不是谁封的 14

不像模特没关系 18

骗别人不可以，骗自己更不可以 22

承受不住就大哭一场 27

找个积极的榜样给自己 31

弄些新奇的玩法回家 35

不做电视模仿者 39

B风采自助 45

杰弗从来不为自己发愁 45

弄个最酷的发式 48

自创一回新时尚 52

腑窝里面的争吵 56

穿出自己的性格 60

你的风采有几分 64

青春靓丽好出门 69

穿衣也要讲究个色彩 73

可爱每一天 76

给身上来点小花样 80

C 美容自助 86

避开皮肤的大敌 86

搞搞表面的卫生 90

弄掉青春小痘痘 94

恼人的化妆品 98

指甲、脖颈和鼻子 103

女孩不要噘着嘴 108

崇尚自然的食品美容 112

眼睛和手的对话 116

吹毛求疵的胸部和臀部 119

专家美容答题板 124

D 健康自助 130

身体亮出的红灯 130

节食 136

水，你的需要 139

阳光男孩从运动开始 144

送你一双修长的腿 150

肥了胖了怎么办 153

给“豆芽菜”施点“禾大壮” 160

回头率百分百 164

健康是你的真本钱 170

来自《时髦》杂志的健身忠告 175