老有所医一二三pdf电子书版本下载

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一、老有所医知识概述 1

1．老有所医的基本知识 2

2．老年人的生理与发病特点 6

3．衰老的特征与识别 9

二、老年人防病与抗病 24

1．心理与健康 24

2．营养与健康 31

3．运动与健康 32

4．生活方式与健康 39

1．老年人的营养特点 46

三、老年人的合理营养 46

2．各种营养素间的相互关系 86

3．营养和食物污染对人群健康的影响 90

四、老年常见病的营养矫治 101

1．膳食结构与膳食类型 101

2．老年常见病的营养膳食防治 108

3．花卉保健与自然疗法 123

五、世界“四大文明病”的防治 128

1．肥胖症的防治 128

2．糖尿病的防治 136

3．心脑血管病的防治 145

4．肿瘤的防治 153

六、慢性难医病的防治 160

1．老年性肺结核 160

2．老年骨质疏松症 167

3．老年前列腺增生症 172

4．老年颈椎病 178

5．老年常见的口腔疾病 186

七、老年病家庭急救知识 190

1．家庭便利急救技术 190

2．常见急症初步救治 197

3．自诊与医疗单位检查结合 203

八、老年病的家庭护理知识 208

1．常见病的家庭护理 208

2．口腔及褥疮病人护理 217

3．家庭理疗方法 223

九、心理调治与老年人健康 234

1．心理对疾病的影响和作用 234

2．老年人患病的心理反应 245

3．自我心理调治 253

十、老有所医人物简介 267

后记 285