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职业规划篇 2

第一章 大学生职业生涯规划概述 2

第一节 大学阶段生涯规划与管理 6

一、学业规划与发展 6

二、大学生涯规划 11

第二节 职业生涯的内涵 18

一、职业生涯的概念 18

二、职业生涯发展阶段 21

第三节 职业生涯规划的内涵 22

一、职业生涯规划的概念 22

二、职业生涯规划的内容 22

三、职业生涯规划的分类 24

四、职业生涯规划的作用 25

第四节 大学生职业生涯规划应注意的问题 27

一、瞄准市场，考虑社会需求 27

二、认清自我，考虑性格因素 27

三、深入实际，注意行业分析 27

四、树立理想，考虑生活理念 28

五、针对个性，考虑特长兴趣 28

六、正确评价，考虑专业能力 28

七、因人而异，考虑职业标准 28

八、认识自我，考虑职业目标 29

九、适应社会，考虑多种因素 29

思考与练习 29

第二章 大学生自我认知 31

第一节 兴趣与职业 33

一、职业兴趣与作用 34

二、霍兰德的兴趣理论 35

三、职业兴趣探索 47

四、职业兴趣的培养 50

第二节 性格与职业 51

一、性格与职业选择 51

二、气质与职业匹配 62

第三节 能力与职业 67

一、能力 67

二、大学生职业能力提升 74

第四节 价值观与职业 77

一、价值观及其作用 78

二、职业价值观 79

三、职业价值观探索 82

思考与练习 86

第三章 大学生职业素质与管理能力培养 88

第一节 大学生职业素质培养 89

一、职业素质的概念 89

二、大学生应具备的职业素质 90

三、培养职业素质的方法 91

第二节 大学生管理能力培养 95

一、大学生自我管理能力 95

二、大学生时间管理能力 98

思考与练习 102

第四章 大学生职业生涯规划的实施 103

第一节 影响职业规划的因素 104

一、个人因素 104

二、社会因素 108

第二节 职业生涯规划的原则 110

一、全面性原则 110

二、挑战性原则 110

三、清晰性原则 110

四、动态性原则 111

五、持续性原则 111

六、择己所爱的原则 111

七、择己所长的原则 111

八、择世所需的原则 111

第三节 大学生职业生涯规划的步骤 113

一、自我评估 113

二、环境和生涯机会评估 113

三、职业目标选择 113

四、制定职业发展路径 114

五、实施 114

六、评估、反馈与修正 114

第四节 大学生职业生涯规划模板 115

一、封面 115

二、扉页 115

三、目录 116

四、正文 116

第五节 大学生职业生涯规划实例 119

思考与练习 130

创新篇 132

第五章 创新与创新思维 132

第一节 创新 134

一、创新的概念 134

二、创新的特点和性质 135

三、创新的原则 136

四、创新的过程 138

第二节 思维 139

一、思维的概念 139

二、思维的过程 140

三、思维的类型 141

四、思维的特点 143

第三节 创新思维 145

一、创新思维的概念 145

二、创新思维的本质 146

三、创新思维的环境条件 147

四、创新思维的应用 148

思考与练习 151

第六章 突破思维定式 152

第一节 思维定式概述 153

第二节 常见思维定式 156

一、权威思维定式 156

二、书本思维定式 158

三、从众思维定式 160

四、经验思维定式 161

第三节 突破思维定式 163

一、突破思维定式的内涵 163

二、突破思维定式的方法 164

思考与练习 168

第七章 创新方法与技巧 170

第一节 创新方法的概念 171

第二节 常用创新方法 172

一、模仿创新法 172

二、创意列举法 173

三、类比创新法 175

四、头脑风暴法 177

五、六顶思考帽法 180

六、检核表法 181

七、和田十二法 183

八、组合创新法 186

九、逆向转换法 187

十、移植创新法 188

十一、TRIZ理论法 190

十二、5W2H法 191

十三、创造需求法 192

第三节 常用创新技巧 196

一、颠覆常识 196

二、消除偏见 198

三、挑战权威 199

四、打破规则 199

五、领先时间 200

六、否定自我 200

七、扩展视角 203

八、解开枷锁 203

思考与练习 204

第八章 训练创新思维与培养创新能力 208

第一节 训练创新思维 209

一、柯尔特思维工具 209

二、训练创新思维的方法 215

第二节 培养创新能力 221

一、培养创新能力的方法 221

二、常用创新能力 223

思考与练习 230

附 录 霍兰德职业索引代码——职业兴趣代号与其相应职业的对照 232

参考文献 237