图书介绍
大学生体育与健康pdf电子书版本下载
- 易礼舟，戴彬主编 著
- 出版社： 重庆：重庆大学出版社
- ISBN：9787568912532
- 出版时间：2018
- 标注页数：206页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：217页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
1 概论 1
1.1 体育发展史 2
1.2 体育的概念、组成与功能 5
1.3 高等学校体育 7
2 体育运动与健康 10
2.1 体育运动对增强体质的作用 11
2.2 体育运动对心理健康的影响 12
2.3 科学进行体育运动的原则和方法 13
2.4 体育运动效果的评定 18
3 体育卫生与安全 21
3.1 体育卫生保健常识 22
3.2 运动损伤的预防与处理 25
3.3 运动性疾病的预防与处理 28
4 学校体育竞赛的组织与管理 33
4.1 学校体育竞赛的特点及意义 34
4.2 学校体育竞赛的组织 35
4.3 学校体育竞赛的制度、编制 36
4.4 学校体育竞赛的积分成绩计算方法 38
5 田径运动 40
5.1 田径运动概述 41
5.2跑类项目 42
5.3跳跃项目 47
5.4投掷项目 50
6 足球运动 55
6.1足球运动概述 56
6.2足球运动的基本技术和练习方法 57
6.3足球运动的基本战术 62
7 篮球运动 65
7.1篮球运动概述 66
7.2篮球运动的基本技术和练习方法 67
7.3篮球运动的基本战术 75
8 排球运动 81
8.1排球运动概述 82
8.2排球运动的基本技术和练习方法 83
8.3排球运动的基本战术 90
9 乒乓球运动 95
9.1 乒乓球运动概述 96
9.2 乒乓球运动的基本技术和练习方法 97
9.3 乒乓球运动的基本战术 105
10 羽毛球运动 108
10.1羽毛球运动概述 109
10.2羽毛球运动的基本技术和练习方法 110
10.3羽毛球运动的基本战术 118
11 网球运动 121
11.1网球运动概述 122
11.2网球运动的基本技术和练习方法 123
11.3网球运动的基本战术 131
12 游泳运动 134
12.1游泳运动概述 135
12.2熟悉水性 137
12.3游泳运动的基本技术 140
12.4游泳安全 147
13 瑜伽 150
13.1瑜伽的主要流派 151
13.2瑜伽功法及其特点 151
13.3瑜伽太阳敬礼12式 156
13.4瑜伽练习的注意事项 159
14 高尔夫球运动 161
14.1高尔夫球运动概述 162
14.2高尔夫球具介绍 163
14.3高尔夫球击球准备姿势 165
14.4高尔夫球挥杆技术 169
14.5高尔夫球挖起杆技术 172
14.6高尔夫球推杆技术 173
14.7高尔夫球木杆技术 174
14.8高尔夫球礼仪与规则 175
15 定向运动 179
15.1定向运动概述 180
15.2定向运动常识 181
15.3定向运动技巧 187
16 二十四式太极 193
16.1二十四式太极概述 194
16.2二十四式太极拳的动作要领与图解 194
参考文献 205