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第一章 追梦之地——美丽沈阳——走进沈阳 1

一、沈阳简介 1

二、沈阳漫步 4

第二章 梦开始的地方——走进我的大学 21

一、关于大学 21

二、适应大学生活 25

三、沈阳职业技术学院简介 33

课后阅读 75

第三章 学会做一名优秀的大学生——文明有礼、养德重行 77

一、放飞理想的翅膀 77

二、明纪守法 79

三、诚信感恩 81

四、节俭惜时 84

五、修身四要 87

六、学会与人交往 90

七、校园文明礼仪 95

第四章 幸福的烦恼——正确对待爱情 97

一、爱情概述 97

二、大学生的爱情 98

三、培养健康恋爱心理与行为的对策 107

课后阅读 112

第五章 人际交往是一门艺术——学会做人 113

一、人际交往概述 113

二、大学生的人际交往 119

课后阅读 134

第六章 学习还是“王道”——大学学习方法 138

一、大学生的学习特点和能力结构 138

二、大学生常见的学习心理问题及其调适 143

三、明确计划善于学习 152

四、大学里的各种考试 158

课后阅读 162

第七章 快乐你的身心——参加课外活动 164

一、大学生的社团生活 164

二、体育锻炼与健康 171

三、养成健康习惯，戒除不良嗜好 174

课后阅读 178

第八章 没有什么比生命更重要——校园安全 181

一、制止和预防校园暴力 181

二、保管好自己的财物 185

三、预防抢劫 189

四、预防诈骗 190

五、预防滋扰 195

六、预防性骚扰 196

七、消防安全知识 203

八、地震发生时怎样保护自己 207

九、教学中的安全防范 208

十、远离传销 210