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PART01 看见日本四季之美——和果子 8

美和の COLUMN①日本饮食文化之花——和果子 34

美和の COLUMN②日本年中节庆与和果子 38

PART02 璀璨缤纷的甜美之景——洋果子 42

PART03 日本智慧的精粹——和食素材＆调味料 70

美和のCOLUMN③龟甲万直接传授！美味日式料理食谱 76

美和のCOLUMN④本田味噌本店直接传授！以西京白味噌制作的料理食谱 80

美和の COLUMN⑤深奥的味噌世界 84

美和の COLUMN⑥挑选你喜欢的味噌风味 86

美和のCOLUMN ⑦茅乃舍直接传授！——使用高汤的正统日式料理食谱 92

PART04 梦幻逸品伴手礼，即使排队也要抢！ 104

PART05 适合大家的伴手礼 112

超萌御土产，集合！ 114

传统的可爱馒头 121

熊猫天国＠东京·上野 124

给长辈的御土产 128

送给不嗜甜者的伴手礼 134

500日元硬币价！送给同事的伴手礼 140

送给万中选一的TA！梦幻绝品伴手礼 145

PART06 跟着吉祥物来一场日本伴手礼之旅！ 152

超萌吉祥物大集合！ 154

北海道地区的吉祥物＆伴手礼 158

东北地区的吉祥物＆伴手礼 162

关东地区的吉祥物＆伴手礼 166

中部地区的吉祥物＆伴手礼 170

近畿地区的吉祥物＆伴手礼 175

中国地区的吉祥物＆伴手礼 179

四国地区的吉祥物＆伴手礼 183

九州、冲绳地区的吉祥物＆伴手礼 187

美和のCOLUMN⑧番外编！加油啊，全日本的逗趣吉祥物 192

东京ANTENA SHOP指南 196

美和のCOLUMN⑨日本特色明信片，忍不住想全部收集！ 204

PART07 日本人气百货公司指南 206

附录 手指日语便利通 216