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上篇 形体训练篇 2

第一章 形体概述 2

第一节 形体与形体美 2

第二节 形体与形体训练 6

第三节 形体与仪态 9

第四节 形体与形象 11

第二章 形体美 14

第一节 形体形态评价 14

第二节 形体美的标准 18

第三节 不同行业形体与形象要求 22

第三章 形体训练 25

第一节 形体训练的内容 25

第二节 形体训练的要求 27

第三节 芭蕾基本训练 31

第四节 形体美塑造 33

第四章 仪态美及训练 95

第一节 仪态美的标准 95

第二节 仪态美的构成 99

第三节 仪态训练 100

第四节 形体仪态综合训练 104

第五节 不同行业形体仪态及训练 107

第六节 常见形体仪态问题分析与纠错 110

下篇 形体训练篇 116

第五章 形象与形象设计 116

第一节 形象设计的概念 116

第二节 形象设计的提出及基本原则 118

第三节 形象设计的定位及基本要素 120

第四节 形象设计的审美原则 123

第六章 化妆与形象设计 127

第一节 基础化妆 127

第二节 美容护肤 131

第三节 发型设计 134

第四节 化妆技巧 138

第七章 服装与形象设计 150

第一节 服装的意义 150

第二节 着装的原则 153

第三节 男士着装礼仪 157

第四节 女士着装礼仪 160

第五节 着装搭配艺术 162

第八章 不同行业员工职业形象设计 168

第一节 秘书职业形象设计 168

第二节 酒店员工职业形象设计 171

第三节 电视节目主持人形象设计 178

第九章 常见社交礼仪 184

第一节 语言交际礼仪 184

第二节 谋面礼仪 192

第三节 涉外交际礼仪 222

第十章 办公室礼仪 229

第一节 办公环境 229

第二节 办公交际礼仪 231

第三节 办公会议、公文礼仪 234

参考文献 241