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舞蹈翻腾技巧概述 1

第一章 舞蹈翻腾技巧的作用 3

第一节 翻腾技巧的柔韧素质能力 3

第二节 翻腾技巧的力量素质能力 4

第三节 翻腾技巧协调性素质能力 4

第四节 翻腾技巧中的难度技巧 5

第五节 翻腾技巧在舞蹈剧目中的运用 6

第二章 翻腾技巧教学训练原则 8

第一节 直观性原则 8

第二节 普遍性原则 8

第三节 循序渐进原则 8

第四节 因材施教原则 9

第五节 巩固与提高原则 9

第三章 舞蹈翻腾技巧训练中的保护与帮助 10

第一节 舞蹈翻腾技巧保护与帮助的种类 10

一、保护 10

二、帮助 11

第二节 对保护与帮助者的要求 12

一、要有高度的责任感 12

二、要熟练掌握专业技术技能 12

三、要充分了解动作的结构特点 13

四、要充分了解学生的能力及特点 13

第四章 翻腾技巧的训练 14

第一节 地面小技巧类动作的特点与训练 14

一、地面小技巧类动作的特点 14

二、地面小技巧类动作的训练 14

第二节 手翻类动作的特点与训练 60

一、手翻类动作的特点 60

二、手翻类动作的训练 60

第三节 空翻类及高难度动作的特点与训练 98

一、空翻类动作的特点 98

二、空翻类动作的训练 98

第四节 舞蹈翻腾技巧的连接及组合训练 124

一、舞蹈翻腾技巧的连接及组合训练特点 124

二、舞蹈翻腾技巧的连接及组合训练 125

参考文献 127

后记 128