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第一章 大学生职业生涯规划 1

第一节 职业生涯规划概述 1

一、职业生涯规划的含义与目标定位 2

二、职业生涯规划的原则和常见问题 2

三、职业生涯规划的主要内容 6

四、大学生进行职业生涯发展规划的意义 7

第二节 职业生涯规划的方法 9

一、SWOT分析法 9

二、“5What”分析法 10

三、大学生职涯愿景模型法 11

第三节 职业生涯规划的基本步骤 12

一、客观认识自我 12

二、评估职业环境 13

三、设定职业生涯目标 13

四、制订行动计划并实施 14

五、评估与反馈 14

第四节 实现职业规划的必备措施 14

第五节 评估与分析 15

第二章 大学生就业形势与政策 18

第一节 大学生就业形势分析 18

一、大学生就业现状 18

二、大学生就业面临的挑战和机遇 21

三、大学生的应对措施 25

第二节 大学生就业政策 26

一、大学生就业政策的主要精神 27

二、大学生就业的具体政策 29

第三节 大学生就业流程 30

一、就业协议书 31

二、离校、就业报到 32

第四节 评估与分析 35

第三章 大学生就业准备 37

第一节 知识与能力的准备 38

一、知识准备 38

二、能力准备 38

第二节 就业信息的准备 42

一、就业信息的获取 42

二、就业信息的筛选 43

三、就业信息的合理利用 45

第三节 自荐材料的准备 45

一、自荐材料的要求 45

二、自荐的方式与技巧 46

三、毕业生就业推荐表 49

四、简历的编写和制作 49

五、求职信的编写和制作 54

第四节 评估与分析 58

第四章 大学生就业心理分析 61

第一节 大学生就业心理调适 62

一、求职过程中常见的心理问题 62

二、大学生就业的心理矛盾 67

三、大学生就业的心理误区 68

四、运用多种方法进行自我调适 69

第二节 大学生就业与心理素质 71

一、心理素质对大学生就业的影响 72

二、心理素质对大学生择业的影响 73

三、大学生应具备的心理素质 75

第三节 大学生职场情商的培养 76

一、职场情商的含义 76

二、职场情商的重要性 76

三、大学生提高职场情商的法则 77

第四节 评估与分析 81

第五章 大学生就业途径与求职方式 83

第一节 大学生就业途径 84

一、即时就业 84

二、延时就业 84

三、自主创业 85

四、升学深造 85

五、国家项目就业 86

六、灵活就业 88

七、出国留学与就业 88

第二节 大学生求职方式 89

一、实习就业 89

二、他人推荐 90

三、利用传媒 91

四、主动打电话 91

五、人才委托 91

第三节 大学生求职陷阱 92

一、常见的求职陷阱 92

二、求职中的安全应对策略 96

第四节 评估与分析 97

第六章 大学生求职技巧与职场礼仪 101

第一节 大学生面试攻略 102

一、面试前的准备 102

二、面试的形式 104

三、面试的内容和种类 105

四、面试的技巧 107

五、面试的难点与应对方法 111

六、面试后的准备 112

七、面试禁忌 113

八、常见面试提问方式 115

第二节 大学生笔试攻略 116

一、笔试的准备 116

二、笔试的种类 117

三、笔试的方法和技巧 117

四、世界500强公司经典笔试试题 118

第三节 大学生求职礼仪 121

一、面试礼仪 121

二、着装礼仪 122

三、仪态礼仪 122

四、仪容礼仪 124

五、面试后的礼仪 125

第四节 评估与分析 125

第七章 大学生职业适应 129

第一节 角色适应 129

一、角色认知 130

二、角色转换中存在的问题 132

三、实现角色转换 134

第二节 职业适应 137

一、职业适应的含义与影响因素 137

二、大学生职业适应期的特征 139

三、提升大学生职业适应的方法 140

四、大学生职业适应技巧 142

第三节 评估与分析 146

第八章 大学生就业权益与保障 149

第一节 大学生就业权利与义务 150

一、大学生就业的基本权利 150

二、大学生就业的基本义务 152

第二节 大学生就业权益的保障 153

一、《就业协议书》的作用 153

二、《就业协议书》的签订和解除 153

三、《就业协议书》的法律性质 154

四、劳动合同概述 155

五、劳动合同的签订 157

第三节 违约责任与劳动争议 162

一、《就业协议书》争议解决办法 162

二、劳动合同争议解决办法 163

第四节 个人权益的自我保护 164

一、预防侵害自身合法权益行为的发生 164

二、自觉遵守就业规范 164

三、了解政策和法规 165

四、维护自身合法权益 165

第五节 评估与分析 165

第九章 大学主自主创业 167

第一节 大学生创业的现状 168

一、大学生创业现状分析 168

二、推动大学生创业的策略 168

第二节 大学生创业的政策与特点 169

一、大学生创业的政策 169

二、大学生创业现状的特点 172

第三节 大学生创业的准备 174

一、创业必备的基本素质 174

二、创业的知识准备 177

三、创业的能力准备 179

四、创业的资金准备 180

第四节 大学生创业指导 182

一、大学生创业步骤 182

二、大学生创业计划书 183

第五节 大学生创业的方法与技巧 189

一、大学生创业的方法 189

二、捕捉商机的技巧 190

第六节 大学生创业的风险与防范 192

一、大学生创业的风险 192

二、创业风险的防范措施 194

第七节 评估与分析 197

参考文献 199