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第一章 体育基础理论 1

第一节 体育的产生和发展 1

第二节 体育的概念和构成 4

第三节 学校体育的基本特征 7

第四节 体育的功能 9

第五节 体育锻炼和卫生保健 11

第六节 常见的运动损伤处理及预防措施 19

第七节 发展身体素质的方法 24

第二章 体育竞赛 28

第一节 体育竞赛的种类 28

第二节 体育竞赛的比赛制度 30

第三节 运动竞赛评定成绩与名次的方法 35

第四节 国际国内体育大赛 36

第五节 运动竞赛的欣赏 37

第三章 篮球 43

第一节 篮球运动概述 43

第二节 篮球基本技术 45

第三节 基本战术 74

第四节 三人篮球 82

第四章 排球 86

第一节 排球的运动概述 86

第二节 排球的基本技术 89

第三节 基本战术 122

第五章 足球 132

第一节 足球运动概述 132

第二节 足球的基本技术 134

第三节 基本战术 158

第六章 健美操与形体运动 165

第一节 健美操概述 165

第二节 健身健美操基本动作 168

第三节 健身健美操的创编原则和步骤 171

第四节 形体运动的内容和作用 202

第五节 形体美的动作标准 204

第六节 竞技健美操的训练内容及方法 215