糖尿病饮食宜忌与调养pdf电子书版本下载

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第一章 认识糖尿病 1

糖尿病是怎么回事 2

糖尿病患者为什么要控制饮食 3

糖尿病患者的饮食原则 3

糖尿病患者饮食七大误区 25

控糖日常饮食小细节 28

第二章 日常饮食宜忌 31

谷物类 32

宜 32

荞麦 32

燕麦 35

玉米 38

小米 41

黑米 44

薏米 47

红小豆 50

糙米 53

忌 55

油条 55

方便面 55

蛋糕 56

糯米 56

蔬菌类 57

宜 57

紫甘蓝 57

菜花 59

菠菜 61

油菜 63

空心菜 65

黄瓜 67

苦瓜 69

南瓜 71

茄子 73

芥蓝 75

萝卜 77

胡萝卜 79

蒜薹 81

香菇 83

鸡腿菇 86

金针菇 88

忌 90

雪里蕻 90

甜菜 90

芋头 91

香椿 91

肉类 92

宜 92

牛肉 92

驴肉 95

兔肉 97

鹌鹑 99

鸡肉 101

乌鸡 104

鸭肉 106

鸽肉 109

忌 111

肥猪肉 111

鹅肝 111

腊肉 112

猪肝 112

水产类 113

宜 113

鲫鱼 113

鲢鱼 116

草鱼 118

海参 120

青鱼 122

带鱼 124

鳗鱼 126

鳝鱼 128

三文鱼 131

金枪鱼 133

鳕鱼 135

比目鱼 137

鲤鱼 139

泥鳅 141

淡菜 143

蛤蜊 145

牡蛎 147

虾 149

鱿鱼 152

扇贝 154

忌 156

海米 156

螃蟹 156

墨鱼 157

胖头鱼 157

水果类 158

宜 158

苹果 158

梨 160

樱桃 162

草莓 164

杏 166

无花果 168

西瓜 170

木瓜 172

桃 174

猕猴桃 176

橘子 178

忌 180

葡萄 180

柿子 180

榴莲 181

香蕉 181

第三章 常见中草药调养 182

人参 183

枸杞 185

黄连 187

桔梗 189

灵芝 191

西洋参 193

第四章 糖尿病并发症饮食宜忌 195

糖尿病并发高血压 196

糖尿病并发心脑血管疾病 198

糖尿病并发痛风 200

糖尿病并发肾病 202

糖尿病并发血脂异常症 204

第五章 降糖食方 206

常见降糖食方 207

降糖偏方链接 215