别输在时间管理上pdf电子书版本下载

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第一章 时间价值：时间太快，不会为谁停留 2

成功，从掌握时间开始 2

成功是驾驭分分秒秒的结果 4

时间价值的实现在于充实的劳动 6

时间是生命之舵 8

珍惜可以支配的每一分钟 11

小心偷走时间的“窃贼” 12

树立现代管理的时间观念 15

第二章 明确目标：方向正确才能用好时间 20

明确的目标是掌控时间的关键 20

把握好方向比努力更重要 22

专心致志于你选择的目标 26

学会逐一实现你的目标 28

目标越具体明确越好 33

第三章 合理规划：做事一定要直达目的 44

人人都要学会规划自己的时间 44

规划时间，让时间创造出最大价值 48

效率来源于事先规划 49

为自己的人生画一张远景图 51

制订一个有效的计划表 54

一步步地推进你的计划 57

第四章 要事第一：摆脱各种缠身的琐事 64

时间也是需要安排的 64

精力一旦集中，效率立即倍增 68

做一个时间管理高手 72

不要在小事上纠缠 75

时间管理就要“目中无人” 78

不要用忙做借口 82

第五章 惜时如金：把每分每秒用在刀刃上 88

学会利用空闲时间 88

巧妙打理时间 91

珍惜你的每一分钟 94

不要浪费时间 97

不要让别人浪费你的时间 102

拒绝无理请求，珍惜自己的时间 105

巧妙排除下属的打扰 107

快速处理电子邮件 108

有效利用通勤时间 110

改变观念，正确利用时间 112

学会计算时间成本 115

第六章 自动自发：主动做好每一件该做的事情 118

分清什么是最应该做的工作 118

善于委派任务，为自己赢得时间 120

列出一份工作清单 123

让“日常备忘录”成为好帮手 125

不可拖时间，而要抢时间 127

文件处理要迅速 130

工作时间不闲谈 131

下班前，花3分钟整理办公桌 133

控制情绪，远离畏难心理 134

第七章 绝不拖延：用迅速的行动赢得主动 138

永远比人快一步 138

不要过分地迷信计划 142

计划也需要付诸行动 144

谁慢谁就会被吃掉 146

行动就要迅速 149

在心智上做出改变 151

第八章 化繁为简：效率永远是最重要的事情 156

效率往往就是从简化开始的 156

聪明地工作比努力更具效率 158

优秀的人往往是“懒汉” 160

把注意力集中到结果上 162

创造性地解决问题 164

节约开会时间的两个办法 167

减少电话使用时间的方法 169

调整工作环境，提高工作效率 171

高效率工作的小窍门 174

第九章 有条不紊：调整好自己的工作节奏 178

形成自己的工作规律 178

让自己有一种成就感 180

养成有系统的习惯 182

将生活与工作融合 186

凡事标准化 190

养成好的工作习惯 191

摒弃那些坏的工作习惯 194

第十章 休息之道：调整好自己的生活节奏 198

形成自己的生活节奏 198

良好的休息才能提高效率 199

制订休息时间表 203

科学管理睡眠时间 204

怎样午睡有益健康 207

如何应对熬夜 209

拒绝把工作带回家 211