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第一章 感知职业规划 1

第一节 大学学习与人生发展 2

第二节 大学生职业生涯规划概述 6

第二章 职业生涯规划理论 23

第一节 职业生涯选择理论 24

第二节 职业生涯发展理论 31

第三节 职业生涯决策理论 40

第三章 职业探索 52

第一节 职业及其发展趋势 53

第二节 职业环境分析 72

第三节 职业信息获取 80

第四章 自我探索 95

第一节 价值观探索 96

第二节 兴趣探索 105

第三节 性格探索 122

第四节 能力探索 136

第五章 职业生涯决策 145

第一节 职业生涯决策概述 146

第二节 职业生涯决策的模式与方法 154

第六章 绘制职业生涯蓝图 168

第一节 大学生职业生涯规划的制定 169

第二节 大学生职业生涯规划书的撰写 185

第七章 大学生涯发展规划及实施 192

第一节 制定大学生涯发展规划 193

第二节 大学生涯发展规划的实施 204

第三节 大学生涯发展规划的评估 208

第八章 大学生涯的自我管理 217

第一节 素质养成 218

第二节 情商修炼 223

第三节 时间管理 231

第四节 潜能开发 237

参考文献 248