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序 1

引子 1

第一章 生命无法承受之重 7

面对突如其来的灾难，我们有选择 7

困难面前，挺起坚强的脊梁 12

即使卑微，也要找到亮点 16

别在意，哪怕从云端跌入深渊 21

恐惧，增强我们的勇气 26

伤痛之后，依然美丽微笑 30

精神困境，与自己的战役 33

第二章 创伤面前放声歌唱 39

自己拯救自己 39

在缺憾中完美地飞翔 45

都是上帝最美丽的孩子 50

愈是残缺，愈要美丽 54

第三章 不再害怕 61

恐惧面前，我们都有一颗脆弱的心 61

扩大心的容量 68

直面那些让你害怕的事 73

建立内心的爱与信任 78

第四章 生命，是一场动人的欢娱 85

生命，你可以如此顽强 85

热爱生活，生活也会爱你 90

死神也害怕希望 95

自信，越活越精彩 102

找到自我价值，享受生命的喜悦 106

第五章 释放自己，寻求幸福 113

放开手，才能解救自己 113

比天空更宽广的是人的心灵 118

感恩是盛开的灵魂之花 122

幸福之花，往往磨难之后更芬芳 127

踏上生命的征程 132

第六章 释放自己未知的能量 141

你的能力不会到此为止 141

你的行为永远超不过你的思想 145

改变消极的思维方式 148

进行积极的自我交谈 156

过去，只是一堆灰烬 160

跳出羁绊心灵的盒子 163

第七章 爱的力量 169

爱会改变整个世界 169

别忘记，爱自己 174

爱，转一圈就会回来 178

用爱点亮世界，也照亮自己 182

跋 187

后记 194