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一、防治秃发菜谱 1

．麻酱拌刀豆 1 1

．笋豆 2 2

．盐拌黑豆 3 3

．炒黄豆芽香菇 4 4

．溜莴笋丁 5 5

．木耳炒肉片 6 6

．皮冻 7 7

．土豆炖牛肉 8 8

．沙锅乌骨鸡 10 9

．猪血紫菜汤 11 10

二、防治眼病菜谱 1

．蜜汁苹果 12 1

．玉珠菠菜 13 2

．雪冬炒猪肝 14 3

．铁板苦瓜牛肉片 15 4

．咖喱牛肉 16 5

．黄瓜拌猪肝 17 6

．羊肝拌花生米 19 7

．番茄鸡肝汤 20 8

．番茄炒蛋 21 9

．酸菜鱼头汤 22 10

三、防治感冒菜谱 1

．拌萝卜丝 24 1

．焖蒜苗 25 2

．蘑菇煮丝瓜 26 3

．茼蒿炒蛋 27 4

．银杏肉片 28 5

．青蒜炒肉丝 29 6

．山药炒鸭片 30 7

．鹌鹑葱球盅 31 8

．百合蒸河鳗 32 9

．黑鱼煲 33 10

四、防治皮肤病菜谱 1

．木耳拌豆芽 35 1

．笋丝枸杞头 36 2

．红焖茄子 37 3

．清汤冬瓜 38 4

．豌豆炒鲜蘑 39 5

．白菜包肉 40 6

．凉拌腰花 41 7

．茄汁鲳鱼 42 8

．黄瓜炒鱼片 43 9

．葱烧海参 44 10

五、防治肥胖症菜谱 1

．银耳油菜 46 1

．炒双冬 47 2

．扒冬瓜球 48 3

．黄瓜盅 49 4

．红烧萝卜 50 5

．茄汁豆腐 51 6

．芹菜炒豆腐干 52 7

．雪菜煮蘑菇 53 8

．拌海带 54 9

．气锅子鸡 56 10

六、防治高血压菜谱 1

．番茄塞肉 57 1

．火腿拌茭白 58 2

．番茄煨牛肉 59 3

．铁板鸡丁 60 4

．炸鹌鹑 61 5

．铝箔带鱼 62 6

．海带松 63 7

．蓑衣黄瓜 64 8

．酱爆茄子 65 9

．清炸豆腐 66 10

七、防治糖尿病菜谱 1

．苦瓜夹肉 68 1

．兔肉煲 69 2

．生？鸡翅 70 3

．蚝油乳鸽 71 4

．罗汉鲫鱼 72 5

．蒜茸盘龙鳝 73 6

．木耳芹菜丝 74 7

．三色萝卜球 75 8

．乳香南瓜 76 9

．翡翠蘑菇 77 10

八、防治缺钙症菜谱 1

．海带炖排骨 79 1

．咸蛋蒸肉 80 2

．雪菜炒肉丝 81 3

．酥鲫鱼 82 4

．熬黄花鱼 83 5

．清炒河虾 84 6

．虾干炖豆腐 85 7

．清蒸蛏子 86 8

．冬菇大白菜 87 9

．金菇菠菜 88 10

九、防治痛风菜谱 1

．肉丝拌胡萝卜 89 1

．萝卜牛肉汤 90 2

．黄瓜炒鸡蛋 91 3

．清蒸白鱼 92 4

．清炒小龙虾 93 5

．凉拌卷心菜 94 6

．香菇菜心 95 7

．咖喱菜花 96 8

．蘑菇烧刀豆 97 9

．葱油土豆 98 10

十、防治脂肪肝菜谱 1

．玉兰鸭条 100 1

．茄汁草鱼片 101 2

．黑豆炖甲鱼 102 3

．青椒烧海参 103 4

．蒜汁拌苋菜 104 5

．银芽炒芹菜 105 6

．番茄炒丝瓜 106 7

．南乳冬瓜方 107 8

．炸葱球 108 9

．香酥山药丁 109 10

十一、防治脑功能低下菜谱 1

．花生米拌香干 110 1

．粉丝拌菠菜 111 2

．炒金针 112 3

．炝芹菜黄豆芽 113 4

．炒素鳝糊 114 5

．素豆腐丸子 115 6

．木耳炒肉丝 116 7

．清蒸猪脑 117 8

．炒猪肝 118 9

．鱼头豆腐汤 119 10

十二、防治心血管病菜谱 1

．酱拌茄子 121 1

．炝黄瓜 122 2

．葱油山芋块 123 3

．炝绿豆芽 124 4

．番茄蘑菇汤 125 5

．炝双耳 126 6

．卤猪心 127 7

．酿甜椒 128 8

．铁板洋葱牛柳 129 9

．酥脆泥鳅 130 10

十三、防治肾亏菜谱 1

．栗子扒白菜 132 1

．素烧冬瓜 133 2

．太极土豆泥 134 3

．炸山药卷 135 4

．椒麻核桃仁 136 5

．红烧肉 137 6

．清炖牛肉汤 138 7

．清蒸腌鲤片 139 8

．扒酿海参 140 9

．煎虾仁蛋饼 141 10

十四、防治便秘菜谱 1

．鲜奶萝卜球 143 1

．葱炒土豆丝 144 2

．油炝莴苣 145 3

．红烧海带 146 4

．玉米烩绿珠 147 5

．凉拌西瓜皮 148 6

．蜜汁鲜桃 149 7

．炸香蕉片 150 8

．肉圆白菜沙锅 151 9

．韭菜炒蛋 153 10

十五、抗衰老保健菜谱 1

．油焖茄子 154 1

．蚝油烧扁豆 155 2

．素火腿 156 3

．罐焖肉 157 4

．猪爪花生煲 158 5

．猪血紫菜汤 159 6

．胡萝卜扣羊肉 160 7

．气锅童子鸡 161 8

．大烧鲤鱼 162 9

．油爆对虾 163 10