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前言 5

EQ综述 7

80％EQ＋20％IQ＝100％成功 8

何为EQ 8

EQ与IQ 9

21世纪需要高情商的孩子 10

第一章 做高情商的父母 12

1.父母的教养方式对孩子情商的影响 13

2.父亲在情商教育中举足轻重 18

3.家庭环境对孩子情商的影响 21

4.与孩子进行良好的沟通 24

第二章 情绪管理“五步曲” 28

5.察觉孩子的情绪 29

6.正确对待孩子的负面情绪 31

7.认可孩子的情绪感受 33

8.帮助孩子表达情绪 36

9.让孩子学会解决情绪问题 38

第三章 情商培养从小抓起 43

10.从学语言教起 44

11.满足孩子探索世界的需求 46

12.平衡孩子的情绪 48

13.关心孩子的情感需求 50

第四章 培养孩子的自信心 53

14.让孩子树立自信心 54

15.让孩子做个务实的梦想家 56

16.用“鼓励”成就孩子的自信 59

17.培养孩子的竞争意识 63

18.保护孩子的自尊与人格 66

19.帮助孩子克服自卑心理 70

20.让孩子学会勇于表现自我 75

第五章 培养孩子自我认知的能力 78

21.让孩子学会“自我认识” 79

22.帮孩子实现“情绪认识” 81

23.让孩子有一颗平常心 84

24.帮助孩子克服嫉妒心理 86

25.让孩子永远保持“真我”的个性 88

第六章 培养孩子自控情绪的能力 92

26.培养孩子延迟满足的能力 93

27.让孩子学会控制自己的不良情绪 95

28.培养孩子良好的情绪情感 99

29.让孩子学会期待成功 101

第七章 培养孩子的自我负责能力 105

30.培养孩子的自我控制能力 106

31.培养孩子适应环境的能力 109

32.培养孩子的责任心 112

33.培养孩子的勇敢品质 116

第八章 培养孩子的自我激励能力 120

34.培养孩子自立、自强的精神 121

35.培养孩子的“耐挫力” 124

36.让孩子永远乐观向上 127

37.培养孩子坚强的意志品质 131

38.让孩子学会持之以恒 135

第九章 培养孩子自我安慰的能力 139

39.让孩子学会幽默 140

40.让孩子学会自我宣泄 143

41.让孩子懂得辩证地看问题 146

42.教孩子学会悦纳自己 150

43.打开孩子的封闭性格 153

第十章 培养孩子的自律能力 156

44.让孩子懂得什么是“羞耻感” 157

45.培养孩子的诚信意识 160

46.帮孩子“戒掉”任性 164

47.培养孩子的纪律观念 168

48.培养孩子的主动性 170

第十一章 培养孩子的人际协调能力 174

49.学会得体说话，让孩子受用终身 175

50.培养孩子的社交能力 179

51.培养孩子的移情能力 182

52.培养孩子与人分享的品质 186

53.培养孩子的团队精神 189

54.让孩子学会宽容与谅解 193

附录 孩子情商测试精华版 197

父母情商自测版 199