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第一章 看破生死，心得自在 3

缘起缘灭的无常世间 3

不知明镜里，何处得秋霜 7

对死亡的恐惧来自于无知 10

生死皆自然 12

除却生死得善终 15

向死而生 17

人身难得今已得 20

人应该怎样活着 23

第二章 争得梅花扑鼻香 31

挫折是我们的“逆增上缘” 31

学会认输，天宽地阔 35

绝处可逢生，烦恼即菩提 38

生命可贵，为何不快乐 41

同样问题，两种思路 44

无为，是最高明的竞争策略 48

时时反省最精进 51

沉浮之中散清香 55

为何放不下 58

第三章 身心清静方为道 65

活得真累吗 65

守住一颗宁静的心 68

发菩提心 71

放下便得自在 74

贪婪便生忧愁 78

智慧是人生的灯火 83

平常心最真 87

善待自己是真谛 90

宽容才是大智慧 94

第四章 制心一处，无事不办 101

欲得净土，先净其心 101

万事随缘心不乱 104

看破、放下、自在 108

独处时的安详和宁静 111

简单生活就是禅 115

珍惜当下的缘分 118

认识自己，经营自己 122

忧喜两忘便是禅 126

万宗终归一 130

第五章 有了盔甲不怕魔 137

以戒律为师 137

烦恼即菩提 141

一念嗔心起，火烧功德林 144

疑心是乌云，能遮日月光 148

我慢高山，法水不入 151

执著是烦恼的根源 155

名利如朝露 158

以随喜赞叹战胜嫉妒 162

减少无谓欲望 167

第六章 千年暗室，一灯能破 173

谦虚者多福 173

相由心生 177

放下过多的欲求 180

快乐来自施与 183

知恩、报恩 187

心存善念，广结善缘 191

淡泊方能明志 195

忍耐是最有力量的武器 199

君子养心莫善于诚 203

第七章 了生悟死证涅槃 209

百法信为先 209

常怀希望心 213

善良不需要理由 216

把别人当自己，把自己当别人 219

真实的快乐 223

活在当下 229

修行之本是修心 232

点燃心中的佛灯 236

一念即是天堂 240