小学教师心理健康自我维护技巧pdf电子书版本下载

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认知篇 3

好教师应是心理健康的人 3

我的脑子为什么一片空白 8

尺有所短，寸有所长 13

摆脱思维定式的束缚 19

都是认知惹的祸 25

当教师还需做心理准备 31

元认知对小学教师的作用 37

教师也要与时俱进 44

个性篇 51

性格决定命运 51

小心眼怎么办 58

你的“外衣”是什么 64

低头是一种智慧 69

我是谁 75

我的精彩何在 81

天生我材必有用 88

谁动摇了我的雄心 94

情绪篇 103

别让完美成为自己的绊脚石 103

压力越大动力越强 109

辛辛苦苦有何用 115

工作，没劲 121

不要守株待兔 127

烦恼都是自找的 133

冲动是魔鬼 139

焦虑真的很可怕 144

行为篇 153

让学生快乐地学习 153

做个有效的课堂管理者 160

生活方式，隐形的杀手 166

为何学生不懂我的心 172

行动的力量有多大 178

反思教师的失职行为 183

认识职业倦怠的恶果 189

行为可以自己调节 195

交往篇 203

你是否陷入交往围城 203

父母、成人与儿童 210

如何走进学生的心灵 217

成功源于合作 223

如何吸引领导的注意 229

建立良好的同事关系 236

亲子交往有良方 242

我的父母，他（她）的父母 247