排毒完全手册pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

排毒完全手册PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 关于毒素 1

第1节 毒素的罪状 3

第2节 毒素从哪里来 7

第3节 毒素如何排出 33

第2章 自测中毒程度 35

第3章 排毒总动员 49

第1节 人体排毒系统 51

第2节 排毒总原则 57

第3节 排毒成功的标准 58

第4章 起居排毒 61

第1节 居室排毒总原则 63

第2节 消灭厨房里的毒素 64

第3节 消灭卫生间的毒素 65

第4节 防电磁辐射 66

第5节 防噪声污染 67

第6节 养成正确的卫生习惯 69

第7节 健康的心理状态排毒 71

第8节 精神放松法 73

第9节 排毒从睡眠开始 75

第10节 芳香疗法 78

第11节 药浴排毒 82

第12节 刮痧排毒 85

第13节 拔罐排毒 90

第14节 冥想呼吸排毒 91

第15节 药物外治排毒 97

第16节 按摩排毒 102

第17节 磁疗排毒 130

第5章 饮食排毒 133

第1节 坚持健康饮食原则 135

第2节 对有毒食品说不 146

第3节 饮水排毒 148

第4节 排毒不可乱补 150

第5节 排毒食品大点兵 153

第6节 常用排毒中药 159

第7节 排毒食谱 176

第6章 运动排毒 229

第1节 运动排毒原则 231

第2节 步行 233

第3节 跑步 234

第4节 健身操 236

第5节 瑜伽排毒法 240

第6节 水中运动 245