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1 学会观舌—原来这么容易 1

1.1 饮水思源—说说舌诊的历史 1

1.2 认识舌头—舌是一个什么样的器官 3

1.3 观舌技巧—您也可以轻松掌握 5

1.4 观舌的注意事项—别让舌头谎报病情 12

2 中医是如何辨证的—让舌告诉您 16

2.1 舌诊与表里—病位浅深之辨 16

2.2 舌诊与寒热—病性之辨 18

2.2.1 舌红苔黄多为实热证 18

2.2.2 舌红少苔可见于阴虚火旺 20

2.2.3 舌淡苔白多见于寒证 21

2.3 舌诊与虚实—邪正盛衰之辨 23

2.3.1 舌质淡白多为气血两虚 24

2.3.2 舌红少苔多为气阴两虚 25

2.3.3 地图舌多为气血或气阴两虚 25

2.3.4 舌体胖大有齿痕多为阳气虚水湿内停 26

2.3.5 舌苔厚腻多为痰浊食积 27

2.3.6 舌暗或瘀点瘀斑多为气滞血瘀 29

3 看看舌头辨体质—让养生不再盲目 32

3.1 舌淡红苔薄白—正常质 32

3.2 舌苔厚腻—腻滞质 32

3.3 舌红苔黄或苔少—燥红质 34

3.4 舌暗或有瘀斑瘀点—晦涩质 36

3.5 舌淡苔少—倦?质 37

3.6 舌淡胖边有齿痕—迟冷质 38

4 透过舌象看本质—让疾病调养更科学 40

4.1 风寒还是风热感冒—让舌尖和舌苔告诉您 40

4.2 湿温感冒—不可不看舌苔 43

4.3 分辨寒咳和热咳—舌质和舌苔全面参看 46

4.4 失眠了吧—您红红的舌尖告诉了我 49

4.5 胃肠有病—舌头中部有征兆 54

4.6 消化不良—认识“脾虚”舌象 57

4.7 腹泻—舌质辨寒热 60

4.8 便秘并不是用点泻药那么简单—舌象帮您解除难言之隐 63

4.9 病毒性肝炎都用板蓝根适合吗—看看舌象再说吧 66

4.10 活血化瘀能否通治冠心病—观舌辨证很重要 69

4.11 糖尿病都要养阴吗—舌象给您答案 72

4.12 高脂血症—舌苔多白厚腻 75

4.13 癌症—治疗调理多凭舌 76

4.14 身体虚弱—科学进补要看舌象 80

4.15 上火了怎么办—让舌象告诉您是虚火还是实火 95

4.16 不要太紧张—让舌上的“肝郁线”消失 90

4.17 痛经还是妇科肿瘤—舌尖瘀点泄露您的“隐私” 91

4.18 痤疮都要服用泻火药吗—让舌象作判断吧 94

4.19 黄褐斑—让舌象帮您解决“面子问题” 98

4.20 湿疹—多见黄腻苔 100