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第一篇 情商比智商更能决定人生 2

与我们息息相关的情商 2

智商及其计算方法 7

情商与智商的关系 10

情商比智商更能决定人生 13

情商的具体内容 15

情商是一种智慧 19

情绪影响人生 21

让自己拥有好情绪 24

怎样提高自己的情商 27

第二篇 认识你自己 30

真正地认识你自己 30

人贵有自知之明 35

换个角度看自己 37

发现自己的价值 40

做自己的伯乐 44

发掘自己的潜能 46

清楚自己的价值观 50

正确地评价自己 53

转变你的劣势 55

成为自己的主宰 58

检查自己，发现自己 62

进行有效地自我暗示 65

第三篇 调控自己 68

认识影响你的情绪 68

了解情绪周期 73

做自己情绪的主人 76

学会控制愤怒情绪 79

情绪的自我调节 83

驾驭自己的情绪 87

心态决定命运 89

远离自卑的阴影 94

面对恐惧要学会自我调节 98

疲惫时学会放松自己 100

在逆境中更要坚持 102

主宰自己的思想 105

第四篇 激励自己，改变自己 108

学会自我激励 108

用目标构筑未来生活的蓝图 110

拥有自信才能走向成功 112

不要给自己找任何借口 114

在逆境中学会战胜自己 117

做一个生活中的强者 119

在工作中保持积极进取心 122

消除工作中的厌职情绪 125

在工作中提升自己的能力 128

相信自己的潜力 130

发挥自己的长处 133

微笑着面对生活 134

第五篇 认知他人，掌控身边环境 138

用同理心为彼此搭座桥 138

“知人”是交往开始的第一步 140

通过察言观色认识他人 142

从眼睛看透他人的心 145

用“体谅”拉近彼此的距离 149

“理解”是最好的支持 152

表情透露的秘密 155

通过气质了解他人 158

看笑容识别他人 163

言谈透露的心声 166

通过服装透露的性格特征 170

通过握手认识他人 173

从坐姿看透内心的律动 177

从站姿看一个人 179

第六篇 搞好人际关系促成功 184

人际关系是成功的关键 184

培养良好的人际关系 187

用爱的名义征服一切 189

学会欣赏和赞美他人 192

宽容能为你赢得好人缘 194

与人为善会带来意外收获 197

跟陌生人打开话匣子 200

人生路上不能少朋友 204

与上司和睦相处，铺就晋升之路 206

与同事相处的八面玲珑之术 208

巧妙化解与同事之间的矛盾 212

分清友情与爱情 215

对爱人多说一些赞美的话 219

夫妻之间吵架也要讲究艺术 221