图书介绍
景丽减压瑜伽pdf电子书版本下载
- 景丽著 著
- 出版社： 南宁：广西文化音像出版社
- ISBN：7885032329
- 出版时间：2004
- 标注页数：91页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：99页
- 主题词：瑜伽
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图书目录
第一部分：跟压力说拜拜 2
第二部分：轻轻松松赶走压力 4
第三部分：放松你的身体 8
第四部分：瑜伽热身运动 11
第五部分：向压力出击篇 14
1轻松减压 14
2打倒疲劳 21
3远离头痛 31
4失眠不再有 37
5视力困扰不再有 43
6改善体质虚弱 53
7肌肤干涩 57
8消除肩颈僵痛 67
9消除腰酸背痛 73
10预防甲状腺亢进 79
第六部分：瑜伽热身运动 85
第七部分：景丽Q＆A 87
练习瑜伽心得 91