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第一章 道说自然 2

人法地，地法天，天法道，道法自然。——老子自然是最大的道理 2

尊重人的自然属性 4

最朴实的自然之美 6

充分享受自然 8

懂得“安时处顺” 10

顺其自然的安排 13

自然“化境”无痕迹 14

第二章 道说生死 18

能尊生者，虽贵富不以养伤身，虽贫贱不以利累形。——庄子从容面对死亡 18

死如做梦一样简单 20

不透支自己的生命 22

树立健康的信心 24

残障程度取决于态度 26

第三章 道说柔弱 31

将欲取之，必先与之，是谓微明。柔弱胜刚强。——老子柔弱凭什么胜刚强 31

遇强手不必慌张 33

弱小者何必自卑 34

弱小巧妙变强大 37

在强手的羽翼下藏身 39

利用对手的长处 41

第四章 道说交往 45

莫逆于心，遂相与为友。——庄子 45

做心意相投的朋友 45

与人长久相处 47

以开放的心态待人 50

尊重是交往的前提 51

用心去帮助别人 53

解决矛盾，增进友谊 55

掌握距离，把握分寸 57

第五章 道说名利 61

圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。——老子处世中不贪小利 61

主动吃点小亏 63

争名夺利莫玩命 65

谈判中利害把握 67

与人合作不“争先” 69

诚意互利不“恶争” 72

见利不要忘形 73

第六章 道说虚静 77

重为轻根，静为躁君。——老子 77

做人先让心静下来 77

做事懂得知雄守雌 79

静守自己的位置 81

遇到是非多想一想 83

冷静地面对冲突 86

对人“虚声下气” 88

静，养生的一种方法 90

第七章 道说抱朴 94

见素抱朴、少私寡欲。——老子 94

保持生命适当的能量 94

在反省中保持不变 97

“知足”才能始终如一 98

感觉太累就回归本心 100

守得住需要的东西 102

千万不能人心发狂 104

第八章 道说心态 107

中无主而不止，外无正而不行。——庄子看重自己就有意义 107

心里多装一些自信 108

不做精神上的侏儒 110

每个人都是“独特”的 113

自信能战胜困难 115

想多了也是妄想 116

第九章 道说率性 120

非彼无我，非我无所取。——庄子 120

真性情，好生活 120

做本色的自己 122

发挥性格优势 124

不刻意改变个性 126

慢慢改善自己 128

不要活在敏感中 130

控制激动的情绪 132

率性不是“我行我素” 134

第十章 道说无为 137

为无为，事无事，味无味。——老子 137

无为是柔性管理 137

以百姓心为心 139

无为，需要多找帮手 142

选对人才，清闲无为 144

无为，必须落实责任 146

无为，建立在和谐之上 148

为无，对品行的检验 150

第十一章 道说快乐 154

逍遥于天地之间而心意自得。——庄子不让欲望无限延伸 154

随意简单，轻松快乐 156

留意美好事物 158

从事物的正面去看 160

内心单纯一些 162

学会转移情绪 164

第十二章 道说智愚 168

知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。——老子聪明人能把握自己 168

大智若愚，用晦如明 170

表面糊涂，心里不糊涂 172

自作聪明的毛病 174

聪明人不圆滑 176

巧妙地装傻 178

第十三章 道说选择 181

吾生也有涯，而知也无涯。——庄子 181

生命的容量在于控制 181

做出最佳的选择 183

选择的方向要准 185

选择要现实一点 187

适应变化巧选择 190

做无悔的选择 192

第十四章 道说放弃 195

杂则多，多则扰，扰则忧，忧则不救。——庄子以放弃的方式获得 195

卸下不必要的东西 197

把恼人的事丢开 200

学会改道而行 201

放弃是让目标更明确 203

不放弃自己的立足点 206

第十五章 道说忍耐 209

民之从事，常于几成而败之。——老子困境中用逆反思维 209

快点结束“失败感” 211

一步步重新开始 214

发现失败的好处 217

在委屈中保全自己 219

出手不要过早 222

第十六章 道说荣辱 226

知足则不辱，知止则不殆。——老子 226

知足则不辱 226

清净不失自尊 228

宠辱降临都不惊 230

保全自我与实现自我要结合 232

位置越高考验越多 234

物极必反，荣辱相伴 236

不搬是非免受辱 239

第十七章 道说规则 243

物固有所然，物固有所可。——庄子 243

规则成就大世界 243

智者能“知通为一” 245

找出规律好办事 247

人情变化，有迹可寻 249

做一个守时的人 252

精于考量，避免不利 254

对照比较，确立标准 257

第十八章 道说不言 260

知者不言，言者不知。——老子 260

明智的人慎重开口 260

身教重于言教 262

漂亮的话不要全信 264

不可出口伤人 266

尽量做到不失言 268

没有把握不许诺 272

机智地应付尴尬 274

学会巧妙地表达 276

“察意”之后巧拒绝 279

自然转移话题 282

择好赞美之词 285