美肤保养pdf电子书版本下载

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基础篇 14

◎认识你的皮肤 16

*皮肤的构造与功能 18

*脸部 22

*颈部 24

*胸部 26

*背部与臀部 28

*手部与腿部 30

◎保养的内容 32

*清洁 34

*调理、收敛 38

*保湿、滋润 39

*滋养 40

*美白 41

*去角质 43

*隔离 45

*防晒 46

◎市售保养品 50

*认识保养品 52

*卸妆产品 56

*清洁产品 58

*化妆水 60

*精华液 62

*乳液、面霜 63

*美白产品 64

*防晒、隔离产品 65

*面膜 67

*护眼、唇产品 69

*身体保养产品 71

*保养品成分分析 74

◎你该有的保养品 86

*美丽皮肤必备保养品 88

*油性皮肤 90

*中性皮肤 92

*干性皮肤 94

*混合性皮肤 96

*敏感性皮肤 98

◎自制敷脸保养品 100

*小黄瓜 102

*柠檬 103

*蛋白 104

*绿豆粉 105

*蜂蜜 106

*酸奶 107

*芦荟 108

*酪梨 109

状况篇 110

◎脸部皮肤 112

*毛孔粗大 114

*角质层厚 116

*瘢痕 118

*换季干燥、脱屑 119

*粉刺 120

*黑斑 122

*青春痘 124

*黑眼圈 128

*细纹 130

*晒伤 131

*肤色黯沉 133

*泛油光 134

*美白 135

*抗老化 137

*身体皮肤 140

*局部粉刺、青春痘 142

*手部湿疹、足癣 143

*橘皮组织、静脉曲张 145

*妊娠纹、生长纹 147

*皮肤干痒、脱屑 149

◎皮肤科诊所常见的皮肤美容治疗 151

*果酸换肤 151

*激光去斑 153

*美白导入 156

*保妥适注射除皱 157

操作篇 158

◎日常生活 160

*早上起床基本保养 162

*工作时皮肤保养 166

*晚间皮肤保养 167

*旅游时皮肤保养 168

*HomeSoa 169

*享受专业护肤 171

◎健康饮食 172

*改善问题皮肤的食物 174

*五多两少皮肤好 176

◎运动按摩 180

*简易健美操 182

*脸部按摩 184

*全身按摩 188

心灵篇 190

◎皮肤与心灵的秘密对话 192

情绪与皮肤息息相关 194

放松练习，让自己更年轻 196

按摩舒解皮肤压力 199

◎芳香疗法 200

十种常用的精油及其疗效 202

不同肤质所使用的芳香疗法 206

芳香疗法日常运用 207