职业形象培训课 第二版pdf电子书版本下载

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第一篇 做个笔挺公司人 2

第一章 白领的味道好极了 2

第1课：可怕的“红杏出墙” 2

第2课：MBA学生两年被解雇六次 5

第3课：中国人在外企 11

第4课：握住你温暖的手的我的手 16

第5课：你们“休闲制”了吗 21

第6课：戴安娜的Lucky Dress 26

第二章 8小时之外的秘密活动 31

第1课：做个业余写手 31

第2课：笔头硬，则走路有劲 33

第3课：别让自己像个“通缉犯” 36

第4课：关于工作的家庭作业 36

第5课：什么是“PR记录” 38

第6课：完美工作报告诞生记 40

第7课：细节备忘录 41

第8课：你有个人专辑吗 43

第三章 公众形象学案例分析 45

第1课：你要的皇族气派 45

第2课：喜欢你，因为你喜欢我 52

第3课：四个月打造上层白领 56

第4课：形象的真谛 62

第5课：迟来的“告白” 67

第6课：爱“挤牙膏”的职员 72

第7课：激情燃烧的魅力 78

第二篇 女士看这边Lady 84

第一章 形体恒久远，曲线永留存 84

第1课：坐的时间比什么都多 84

第2课：走出女人的骄傲 88

第3课：抬头、挺胸、收腹 93

第4课：变幻——女人的永恒形象 96

第5课：一失足成千古恨 98

第二章 容颜焕然改，好事自然来 100

第1课：第一眼落在头发 100

第2课：美目流盼，神采飞扬 103

第3课：唇齿香伊 104

第4课：面部敏感区 105

第5课：容易忽略的两个部位 105

第6课：女人的第二张脸 105

第7课：远看头，近看脚 107

第8课：化妆四忌 108

第9课：化妆的两项基本原则 109

第三章 我们一直在着装 111

第1课：露的哲学 111

第2课：办公美人的四大麻烦 113

第3课：一切从Bra开始 115

第4课：重点在搭配 121

第5课：你了解你的脸型和肤色吗 123

第6课：美腿踢走烦恼 128

第7课：“居高不下”的高跟鞋 129

第8课：手袋——最贴身的朋友 133

第三篇 男士看这边Gentleman 136

第一章 一派“毛”言 136

第1课：男人之计在于“发” 136

第2课：你是你的发型师 137

第3课：洗发是一种“责任感” 139

第4课：秃顶最英俊 140

第5课：没人相信“胡须佬” 142

第6课：鬓发应该这样 143

第二章 衣橱——男人的世界 144

第1课：买便宜的还是买贵的 144

第2课：数字化着装 145

第3课：向上司学着点儿 148

第4课：推销员Sure Win包装 149

第5课：为了女性的目光 153

第6课：“好衣服便宜买”的技巧 155

第7课：属于男人的夏天 156

第8课：周末休闲穿什么 158

第三章 爱上这一套西装 161

第1课：你了解自己的Size吗 161

第2课：选西装有窍门 163

第3课：重点看肩部 164

第4课：100％面料情报 164

第5课：矮个子也可穿出风度 165

第6课：拯救瘦子 166

第7课：矮胖人的福音 167

第8课：高人一等衣难穿 167

第四章 让我们配得更好 170

第1课：图解男士全身武装 170

第2课：白衬衫因你而耀眼 177

第3课：场合与领带 178

第4课：打领带就像吃生菜 181

第5课：三个原则选到合身大衣 182

第6课：穿大衣的技巧 183

第7课：鞋子——地位的象征 183

第8课：品位总在细节处 186

第9课：斯文眼镜族 189

第四篇 你就是万中挑的“一” 194

第一章 Design你的必胜求职信 194

第1课：个人简历——说说你是谁 194

第2课：履历透露的重要信息 195

第3课：值得人事经理细看的求职信 199

第4课：留心对方的“突然袭击” 201

第5课：Prepare你的“威水史” 202

第二章 一面之试，一击即中 203

第1课：面试预演更重要 203

第2课：面试的开幕式与闭幕式 206

第3课：面试-ing 207

第4课：他适合吗 209

第5课：假如你是面试官 212

第6课：尊重求职者 214

第五篇 我是“最上镜奖”得主 216

第一章 见了媒体你就Show 216

第1课：不要说“无可奉告” 216

第2课：声名远扬靠传媒 217

第3课：面对镜头手不抖 217

第4课：见了话筒你就侃 223

第5课：Keep住你的“清者自清” 226

第6课：玩转办公室的权力游戏 228

第7课：你是你的公司 229

第二章 开会，你会不会 230

第1课：秘书？Easy Job！ 230

第2课：会议因组织而精彩 230

第3课：会议高手的十条黄金法则 233

第4课：轻轻松松“开小会” 235

第5课：在讲台上一展身手 237

第6课：重点在互动 239

第7课：DIY专题研讨会 239

第三章 干一行，像一行 242

第1课：永远没有“下班” 242

第2课：单骑走人脉 243

第3课：每个人都要卖广告 245

第4课：跟紧你的专业 247

第5课：当世界爱上深造 248

第6课：民间团体的领导技巧 249

第7课：加入专家的行列 250

第8课：强力充电培训班 251

附录 253

测试：看看朋友眼中的你 253

测试：你的第一印象OK吗 254

测试：你是优雅型还是浪漫型 256