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第一章　大学生职业生涯规划概述 1

第一节　人生发展与职业生涯 1

第二节　大学生职业规划的意义、类型和原则 9

第三节　职业生涯规划的影响因素、实施策略和管理 12

第四节　大学生职业生涯规划的现状、特点与存在的问题 18

第二章　职业生涯规划的基本理论 25

第一节　萨珀的职业生涯发展理论 25

第二节　职业锚理论 29

第三节　职业生涯规划的流程与技术 32

第四节　成功的职业生涯的评价 41

第三章 职业生涯规划中的自我认知 43

第一节 自我认知的涵义和内容 43

第二节 自我认知的方法 49

第四章　职业生涯规划中的环境认知 55

第一节　环境认知的内容 55

第二节　环境认知的方法 59

第五章　职业生涯规划中的企业认知 64

第一节　不同企业，不同文化 64

第二节　不同行业，不同招聘流程 68

第六章　职业心理测验 77

第一节　职业能力测验 77

第二节　职业评估测验 85

第三节　职业适应性测试 87

第四节　职业兴趣测验 101

第五节　职业性格测试 106

第六节　人际交往能力测验 109

第七章 印象管理与求职面试 111

第一节　印象管理的定义、分类和结构 111

第二节　面试中的印象管理策略 113

第三节　印象管理在面试中的应用 116

第八章　压力管理与压力面试 119

第一节　生活压力的性质与来源 119

第二节　就业压力应对 121

第三节　压力面试 125

第九章　时间管理 133

第一节　把时间留给最重要的事 133

第二节　时间管理五步训练法 137

第十章　情绪智力、情绪管理与职业生涯决策 150

第一节　情绪智力的概念、结构和测量 150

第二节　情绪智力和职业生涯决策的关系 154

第三节　情绪管理 157

第四节　情绪测量 162

第五节　大学生的情绪困扰和情绪管理 166

第十一章　生涯心理辅导 168

第一节　生涯心理辅导概述 168

第二节　生涯心理辅导的理论基础 170

第三节　职业生涯决策理论 174

第四节　职业生涯心理辅导模式的构建 177

第十二章　大学生创业之路 185

第一节　创业知识概述 185

第二节　创业计划书 189

附录一　全国各地固定招聘会的时间、地点汇总 195

附录二　全国各行业招聘时间表（参考） 198

附录三 中央机关及其直属机构08年录用公务员考试大纲 204

参考文献 209