再苦再累也要笑一笑pdf电子书版本下载

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第一章　凡事不要太“较真儿” 1

．自己何苦为难自己　2 1

．不要妄自菲薄　5 2

．不可事事苛求完美　8 3

．不为琐事所羁绊　11 4

．让自己少背负些压力　13 5

．不盲从地羡慕别人　16 6

．学会适时的变通　19 7

．不要认为自己很可怜　22 8

．死要面子活受罪　25 9

．不要凡事都往坏处想　27 10

第二章　不要被坏情绪左右 1

．小不忍则乱大谋　32 1

．消极的心理暗示　35 2

．成功从控制情绪开始　38 3

．气度决定高度　41 4

．心理平衡不难做到　44 5

．以德报怨，化干戈为玉帛　47 6

．换个角度思考没气生　50 7

．丢掉仇恨的包袱　53 8

．不活在回忆中　56 9

第三章　要懂得选择，学会放弃 1

．到别处去寻找梦想　60 1

．要做有主见的人　63 2

．放弃抱怨，选择感恩　65 3

．放弃过多的欲望　68 4

．拿得起，放得下　71 5

．必须放弃一些“机会”　73 6

．坚持还是退却　76 7

．选择遗忘　79 8

．选择路上不盲从　82 9

第四章　知足常乐，看得开才能活得好 1

．贪婪招来恶果　86 1

．不要做吝啬鬼　89 2

．事事能知足常乐　92 3

．你是最富有的人　95 4

．淡泊的名利观　98 5

．精神上快乐就是成功　101 6

．拥有一个平常心　104 7

．见好就收　107 8

．谁是拯救你的上帝　110 9

第五章　把苦难当作生活中的调料 1

．别怨恨磨难　114 1

．在逆境中掌控自己的命运　117 2

．苦难是人生的财富　120 3

．如何化解逆境　123 4

．把痛苦升华　126 5

．回击别人对你的讥讽　128 6

．苦难不是失败的理由　131 7

．把屈辱当作梯子　134 8

．感谢逆境　137 9

．原谅自己的失败　140 10

第六章　改变不了命运，但可以改变心情 1

．轻松承受必然的事　144 1

．怒火肆意解决不了问题　147 2

．雪松的启示　150 3

．日子难过也要好好过　153 4

．生活中没有如果　156 5

．积极的心境　159 6

．不要忘记幽默的作用　162 7

．人生没有过不去的坎　165 8

．适度地孤芳自赏　168 9

第七章　冰雪融化之后是春天 1

．失败的对面　172 1

．信念坚定越冰河　175 2

．做好自己，等待机会　178 3

．逆境时也不要放弃　181 4

．生活在希望当中　184 5

．逆境中更需要有野心　187 6

．绝处逢生　190 7

．危机就是机遇　193 8

．等待苦尽甘来　196 9

．潮落之后会潮涨　199 10

第八章 微笑着面对生活 1

．选择哪一种　204 1

．抵抗厄运　207 2

．微笑如花　210 3

．心在笑，脸才会笑　213 4

．面带微笑的活出生命的尊严　215 5

．笑比哭好　218 6

．面带微笑，丢开忧愁　221 7

．成功前的“演习　224 8

．笑对人生的成败得失　227 9