形体训练pdf电子书版本下载

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第一单元　形体训练基础理论 1

模块一　形体训练基本理论知识 1

课题一 形体训练的目的与意义 1

课题二　形体训练的内容与目标 2

课题三　形体训练内容确定的原则 4

模块二　形体美学基础知识 7

课题一　形体美的基本特征与构成 7

课题二　形体美的评价 9

模块三　形体训练中生理解剖学知识及其运用 26

课题一　形体解剖学基本知识 26

课题二　人体生理解剖学知识在形体训练中的运用 39

第二单元　形态控制与形体素质训练 49

模块一　形态控制训练 49

课题一　站姿、坐姿与走姿基本形态训练 49

课题二　身体各部位感知觉训练 72

课题三　把上基本形态控制训练 79

模块二　形体素质训练 85

课题一　形体训练中的柔韧素质训练 85

课题二　形体训练中的力量素质训练 98

课题三　形体素质与能力拓展训练 109

第三单元　健身健美操与现代流行舞 121

模块一　健身健美操 121

课题一　街舞健身操 122

课题二　拉丁健身操 129

模块二　现代流行舞 134

课题一　爵士舞基础训练与常用动作组合 134

课题二　踢踏舞基础训练与常用动作组合 147

模块三　外国代表性民间舞 156

课题一　波尔卡民间舞 156

课题二　俄罗斯民间舞 161

课题三　西班牙民间舞 168

第四单元　形体训练创编与实践 177

模块一　形体训练动作的创编与实践 177

模块二　形体训练队形的创编与实践 187

模块三　健身健美操的创编与实践 194

附录 200

一　形体舞蹈动作相关术语 200

二　形体训练光盘目录 204