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第1章 为什么他们找到了人生的意义，死得快乐 1

知识vs．智慧 3

我们最想要的两样东西 6

这些算得上是秘密吗？ 8

第2章 为什么我要和镇上的理发师（以及200多位年过六旬的老人）谈论人生 9

如何知道哪些人是智者 11

与年长的人谈话的价值 12

为什么选择六旬老人？ 15

第3章 第一个秘密 做真实的自己 17

选择清醒地活着 19

三个真正重要的问题 20

你的生活是不是脱了靶？ 21

寻找你的宿命 23

追随本心需要勇气 29

有时，是宇宙让我们学会倾听 33

第4章 第二个秘密：不要留有遗憾 37

不留遗憾的人生意味着多多经历风险 　　 39

不留遗憾的秘密 　　　 　　 42

选择一条最精彩的路 　　　　 44

生活中时刻提醒自己生命有限 　　　　　 46

对遗憾最好放手由它去 　　 　 48

第5章 第三个秘密：心中有爱 51

选择去爱 52

首先，爱自己 　　　　　 54

让爱成为第一重要的事 57

选择去善意地理解别人 62

尽可能多做善事，即使不能为善，也永远不要伤害别人 64

第6章 第四个秘密：活在当下 71

生活在每一刻 72

每一天都是礼物 73

把每天的日落当成生命中的最后一次日落 75

现在的时刻是我们唯一能把握的时刻 77

训练我们的思维去寻找幸福 79

第7章 第五个秘密：多付出，少索取 83

10分钟的葬礼和10个小时的葬礼 85

问问生活对你的期望是什么 87

人生的一大任务：丢掉自我 90

学会为这个世界而哭泣，而不是为自己哭泣 96

第8章　得道之后（将秘密付诸实践） 　 101

知道怎么做还远远不够 　　　 102

自然学习：改变生活的一种方式 　　　　　　　　　 103

投入注意越多，收获越大 　　　 　　　　　　　 104

开始改变时要考虑的第一个问题 　　　　　　　　　 109

当我们一起改变的时候效果最好 　　　　 110

你的生活惯例是什么样的？ 　　　　　　　 112

第9章　坦然面对死亡：快乐的人不怕死 　　　　　　　　 117

第10章　活到老，用到老 　　　　　　 125

后记（一） 这本书是如何改变我的 　　　 129

后记（二） 一句话总结人生的秘密 135

后记（三） 采访你身边的智慧长者 145

后记（四） 被采访者名单 　　　　 149