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第一章　心理卫生概述 1

一、心理卫生的涵义和内容 1

二、心理卫生运动的历史发展 3

三、中外心理卫生工作 9

四、心理健康与大学生成才 11

第二章　大学生的心理发展及其心理健康 13

一、青春期大学生的心理发展 13

二、大学生的心理健康 18

三、影响大学生心理健康的因素 22

四、增进大学生心理健康的途径 27

第三章　大学生的心理障碍与心理疾病 29

一、大学生心理卫生现状 29

二、大学生的心理障碍 31

三、大学生常见的心理疾病 36

第四章　大学生的心理挫折及其适应 44

一、挫折概述 44

二、挫折产生的原因 47

三、挫折反应 50

四、挫折防卫机制 53

五、增强挫折承受能力 59

第五章　大学新生的角色转变与环境适应 64

一、环境与角色的转变 64

二、环境适应中的矛盾与冲突 67

三、积极适应大学生活 71

第六章　大学生的学习活动与心理卫生 75

一、学习活动与心理健康 75

二、大学生学习心理障碍及其调适 79

三、掌握科学的学习方法 83

第七章　大学生人际交往与心理卫生 89

一、人际交往概述 89

二、人际交往中的心理规律 94

三、大学生人际交往障碍及其调适 102

第八章　大学生性心理卫生 109

一、大学生性心理发展及其表现 109

二、大学生性心理障碍与性行为变态 111

三、大学生恋爱心理卫生 116

四、大学生性教育 121

第九章　大学生的人格发展与心理卫生 123

一、人格与心理健康的关系 123

二、大学生常见的人格障碍 128

三、培养健康的人格特征 133

第十章　大学生的情绪调节与心理卫生 136

一、情绪与心身健康 136

二、大学生常见的情绪困扰及其调节 139

三、大学生自杀及其预防 143

四、保持良好情绪的技巧 146

第十一章　大学生的睡眠与心理卫生 149

一、睡眠的基本概念 149

二、大学生睡眠障碍及其调适 153

三、正确对待梦境 157

第十二章　大学生择业与心理卫生 159

一、大学生择业心理分析 159

二、大学生择业心理冲突与障碍 162

三、掌握择业技巧 学会推销自己 166

第十三章　心理咨询与心理治疗 173

一、心理咨询概述 173

二、心理咨询的原则、方法和步骤 176

三、心理治疗方法简介 182

附录：简易大学生心理自测量表 187

一、应付逆境能力自测表 187

二、意志品质自测表 188

三、心理适应能力自测表 190

四、交往能力自测表 192

五、气质类型自测表 194

六、情绪抑郁自测表 197

七、情绪焦虑自测表 202

八、精神症状自测表 203

主要参考书目 211