足球pdf电子书版本下载

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第一章 足球运动概述 1

第一节 足球运动的特点，比赛方法及价值 1

第二节 足球运动的发展概况 2

第三节 现代足球运动的流派和发展趋势 4

第二章 足球技术 8

第一节 足球技术的概念及分类 8

第二节 足球的基本技术与练习方法 9

第三节 足球运动的锻炼方法与保护方法 35

第三章 足球战术 39

第一节 现代足球战术特征 39

第二节 比赛阵形 42

第三节 足球基本战术与练习方法 45

第四章 足球竞赛规则与裁判法简析 54

第一节 足球竞赛规则简析 54

第二节 足球竞赛裁判方法简介 60

第三节 运用足球规则提高比赛水平 68

第四节 小型足球 71

第五章 足球运动竞赛组织工作 77

第一节 足球运动竞赛的意义、计划、性质和种类 77

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算 79

第三节 足球竞赛的筹划与组织 85

第六章 足球运动员的身体训练 90

第一节 足球比赛中运动员的供能系统及其特点 90

第二节 各种素质的生物学基础 93

第三节 各种素质的训练原则及方法 99

第四节 良好的体能素质 103

第七章 足球活动中的生理现象以及外伤的预防和处理 110

第一节 足球活动中的几种常见的生理现象 110

第二节 运动创伤的预防和处理 112

第八章 足球欣赏 116

第一节 足球欣赏的意义与作用 116

第二节 足球欣赏应具备的基本知识 117

第三节 足球欣赏的内容 123

参考文献 126