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前言 2

什么是色彩疗法 6

Part 1 色彩心理测验 8

红色 10

粉色 11

橙色 12

黄色 13

绿色 14

蓝色 15

紫色 16

白色 17

金色 18

银色 19

驼色 20

棕色 21

灰色 22

黑色 23

Part 2 用色彩来恢复你原有的光彩 24

为什么可以借助色彩来进行治疗呢 26

粉色 28

橙色 30

黄色 32

绿色 34

蓝绿色 36

紫色 38

白色 40

金色 42

银色 44

驼色 46

Part 3 用小饰物的色彩来治疗 48

帽子 48

眼镜 48

耳环、耳钉 49

颈链、项链、丝巾 49

手镯、戒指、表、指甲油 50

手机 50

包 51

皮带、鞋 51

Part 4 通过妆容体会色彩的能量与治疗效果 52

暖色系让你拥有幸福的生活 54

冷色系帮你驱走疲惫和烦恼 56

绿色和紫色帮你调整身心的平衡 58

闪亮的色彩能够使人恢复朝气 60

Part 5 利用室内的环境和装饰进行色彩疗法 62

浴室 64

盥洗室 66

卫生间 68

Part 6 衣柜中的彩虹计划 70

第一步 弄清楚缺少哪些颜色并列出清单 70

第二步 把缺少的颜色搜集齐全 71

第三步 尽量丢掉灰色、棕色和黑色的衣服 72

第四步 把衣物按照彩虹色整理出来 73

第五步 试着穿穿看，体验色彩的效果 74

第六步 依靠自己的感觉来决定色彩 75

附录 色彩实践报告 76

坚浦亮子 女士 每天都有很多“小幸福”今后的自己也会很快乐 76

伊藤友香 小姐 色彩帮我找回了开朗的自己，男朋友对我的支持使我感到很幸福 77

［随笔］天堂的孩子与色彩教会了我 78