图书介绍
太极拳太极剑入门与提高pdf电子书版本下载
- 陈占奎编著 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：9787508256214
- 出版时间：2009
- 标注页数：235页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：241页
- 主题词：太极拳－基本知识；剑术（武术）－基本知识－中国
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
太极拳太极剑入门与提高PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一编 太极拳基本知识 1
一、太极拳的锻炼价值 1
（一）健身 1
（二）防身 2
（三）观赏 4
二、太极拳的主要特点 4
（一）全身放松 4
（二）缓慢柔和 4
（三）和谐完整 5
（四）连贯圆活 5
三、太极拳的呼吸 5
（一）自然呼吸法 6
（二）配合动作呼吸法 6
（三）腹式深呼吸法 7
第二编 太极拳基本功 9
一、桩功 9
（一）无极桩 9
（二）混元桩 9
二、功力功 10
（一）立圆功及其发劲 10
（二）平圆功及其发劲 21
第三编 简化太极拳24式分步自学动作图解 30
第四编 太极拳竞赛套路42式分步自学动作图解 79
第五编 32式太极剑分步自学动作图解 142
第六编 太极剑竞赛套路42式分步自学动作图解 183