图书介绍
吃好喝好身体好 哈佛饮食改善你一生的健康pdf电子书版本下载
- （美）沃尔特·威利，帕特里克·斯克莱特著 著
- 出版社： 北京：中国三峡出版社
- ISBN：9787802234925
- 出版时间：2009
- 标注页数：295页
- 文件大小：73MB
- 文件页数：303页
- 主题词：营养卫生－关系－健康
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图书目录
前言 1
第一章 建一个更好的金字塔 1
第二章 关于饮食，你能相信些什么 19
第三章 健康的体重 29
第四章 有关脂肪的惊人新闻 63
第五章 食用碳水化合物，获益还是受害 99
第六章 选择更健康的蛋白质 119
第七章 多吃水果和蔬菜 137
第八章 该喝点什么 153
第九章 补钙：并非是亟须的 167
第十章 服用复合维生素以增加保险系数 185
第十一章 总体解决方案 217
第十二章 健康营养的美味食谱 229