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第一章 田径运动技术教学与设计的理论基础 1

第一节 运动技能学习的基础理论 1

第二节 田径运动技能分类和学习阶段 14

第三节 体育教学设计概述 21

第二章 田径运动技术教学与设计的方法 31

第一节 田径运动技术教学目标 31

第二节 田径运动技术教学过程与设计 33

第三节 田径运动技术教学的方法 41

第四节 田径运动技术教学与设计的原则 47

第三章 田径跑、跳跃、投掷类项目教学与设计 53

第一节 跑类项目教学与设计 53

第二节 跳跃项目教学与设计 56

第三节 投掷项目教学与设计 60

第四节 田径运动柔韧性练习 65

第四章 短跑技术教学与设计 77

第一节 短跑技术概述 77

第二节 短跑技术教学手段和方法 80

第三节 短跑技术教学与设计 85

第五章 接力跑技术教学与设计 91

第一节 接力跑技术概述 91

第二节 接力跑技术教学手段和方法 92

第三节 接力跑技术教学的设计 95

第六章 跨栏跑技术教学与设计 97

第一节 跨栏跑技术概述 97

第二节 跨栏跑技术教学手段和方法 98

第三节 跨栏跑技术教学与设计 103

第七章 中长跑技术教学与设计 106

第一节 中长跑技术概述 106

第二节 中长跑教学手段和方法 107

第三节 中长跑教学与设计 110

第八章 跳远和三级跳远技术教学与设计 113

第一节 跳远和三级跳远技术概述 113

第二节 跳远和三级跳远技术教学手段和方法 116

第三节 跳远和三级跳远技术教学与设计 125

第九章 跳高技术教学与设计 131

第一节 跳高技术概述 131

第二节 跳高技术教学手段和方法 132

第三节 跳高技术教学与设计 136

第十章 撑竿跳高技术教学和设计 140

第一节 撑竿跳高技术概述 140

第二节 撑竿跳高技术教学手段和方法 143

第三节 撑竿跳高技术教学的设计 146

第十一章 推铅球技术教学与设计 150

第一节 推铅球技术概述 150

第二节 推铅球技术教学手段和方法 153

第三节 推铅球技术教学与设计 158

第十二章 掷标枪技术教学与设计 161

第一节 掷标枪技术概述 161

第二节 掷标枪技术教学手段和方法 163

第三节 掷标枪技术教学的设计 167

第十三章 掷铁饼技术教学与设计 171

第一节 掷铁饼技术概述 171

第二节 掷铁饼技术教学手段和方法 172

第三节 掷铁饼技术教学与设计 178

第十四章 掷链球技术教学与设计 181

第一节 掷链球技术概述 181

第二节 掷链球技术教学手段和方法 183

第三节 掷链球技术教学的设计 187