聪明宝贝怎么吃：影响孩子一生的营养方案pdf电子书版本下载

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Part1 0～3岁宝宝的幸福生活 8

0～1个月宝宝 8

特别推荐：哺乳妈妈用药要慎重 13

1～2个月宝宝 14

特别推荐：选择配方奶粉的方法 17

2～3个月宝宝 18

特别推荐：母乳PK配方奶 21

3～4个月宝宝 22

特别推荐：学会给宝宝选择最佳辅食食材 25

4～5个月宝宝 28

特别推荐：混合喂养 31

5～6个月宝宝 34

特别推荐：能用微波炉给宝宝加热配方食品吗 37

炼乳可以代替奶吗 37

6～7个月宝宝 40

特别推荐：宝宝离乳的时间和方式 43

7～8个月宝宝 46

特别推荐：培养宝宝良好的膳食习惯 49

8～9个月宝宝 52

特别推荐：改变宝宝不爱吃蔬菜的5大步骤 55

9～10个月宝宝 58

特别推荐：宝宝抓食利与弊 61

10～11个月宝宝 64

特别推荐：给宝宝喂什么样的点心好 67

11～12个月宝宝 70

特别推荐：1岁以下的宝宝不要外食 73

12～15个月宝宝 76

特别推荐：宝宝饮水要科学 79

15～18个月宝宝 82

特别推荐：怎么给宝宝挑选零食 85

18～21个月宝宝 88

特别推荐：宝宝什么时候开始刷牙 91

21～24个月宝宝 94

特别推荐：宝宝异食癖怎么办 97

24～30个月宝宝 100

特别推荐：让宝宝独立进餐 103

为宝宝聪明加分的营养素 103

30～36个月宝宝 106

特别推荐：宝宝夏季好营养 109

Part2 让宝宝更健康的26种营养速报 141

脂肪 114

碳水化合物 116

蛋白质 118

维生素A 120

维生素B1 122

维生素B2 124

维生素B6 126

烟酸 128

叶酸 130

维生素C 132

维生素D 134

维生素K 136

维生素P 138

钙 140

铁 142

镁 144

锌 146

硒 148

钠 150

碘 152

钾 154

锰 156

牛磺酸 158

乳酸菌 160

ω-3脂肪酸 162

氨基酸 164

专题：营养素之外的“营养”——水、阳光、新鲜空气 166

Part3 常见疾病与不适的膳食调养 170

营养不良 170

肥胖 172

贫血 174

夜啼 176

流口水 178

长牙 180

食物过敏 182

偏食、挑食 184

呕吐 186

腹泻 188

胃炎 190

便秘 192

骨折 194

暑热症 196

尿床 198

儿童多动症 200

宝宝近视 202

水痘 204

惊风 206

湿疹 208

佝偻病 210

上火 212

感冒 214

Part4 宝宝长壮膳食集锦 218

宝宝的离乳餐 218

有利于宝宝智力发育的DHA和ARA 220

让宝宝更聪明的习惯和营养 222

益生菌与益生元——宝宝的肠道卫兵 224

让宝宝长壮的营养方案 226

增强宝宝免疫力 228

让宝宝强筋健骨的营养方案 230

给宝宝补铁 232

让宝宝拥有好睡眠 234

加强宝宝协调性 236

增强宝宝御寒能力 238