现代女性美容与健美pdf电子书版本下载

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第一篇 美容化妆指南 3

第一章 皮肤的美学 3

一、美容第一步——认识皮肤 3

二、分析你的皮肤 8

第二章 战胜美容大敌 10

一、黑眼圈 10

二、雀斑 11

三、皱纹 14

四、暗疮 17

五、手毛和腋毛 19

第三章 有效护肤要诀 22

一、怎样洁面最彻底 22

二、需要磨砂吗 28

三、爽肤水和收缩水有何作用 30

四、如何做面膜 32

五、怎样按摩皮肤才有效 35

六、选择护肤品有何要诀 43

七、饮食能护肤 45

第四章 四季皮肤护理 52

一、春季 52

二、夏季 53

三、秋季 55

四、冬季 56

第五章 画出动人姿采 57

一、化妆的基本装备 57

二、化妆的技巧 61

三、各种面形的化妆 86

第六章 创造整体美 91

一、秀发护理 91

二、适当运动 93

三、充足睡眠 94

第二篇 美容健美常识 99

第一章 美目常识 99

一、眉目传情话眼睛 99

二、眼睛的矫正 106

第二章 美鼻常识 117

一、鼻于容貌的重要性 117

二、鼻的理想标准 122

三、隆鼻的方法 126

第三章 美嘴常识 130

一、美丽的嘴唇 130

二、嘴辰与化妆 135

三、厚嘴唇与薄嘴唇 136

四、嘴唇的矫正与整形 138

第四章 美耳常识 141

一、耳朵美谈 141

二、耳朵的矫正 144

第五章 漂亮脸型的常识 148

一、脸型的理想标准 148

二、化妆与脸型 152

三、脸型的矫正 154

第六章 美肌常识 158

一、认识自己的肌肤 158

二、女性的护肤 160

三、女性的烦恼 163

第七章 美胸常识 175

一、女性胸部美谈 175

二、对胸部错误的认识 176

三、乳房的形状与标准 179

四、乳房与乳罩 182

五、隆乳术与乳房矫正术 184

第八章 形成漂亮身材的常识 188

一、创造曲线玲珑的身材 188

二、女性丰满圆浑臀部 196

第三篇 美容整形问答 203

第一章 面部整形 203

一、割双眼皮·去除眼袋 204

二、隆鼻·移除鼻梁异常隆起 212

三、矫治招风耳·耳垂加大 218

四、丰唇·唇形修改 220

五、磨皮手术 223

六、丰颞·丰额·颧骨磨平 227

七、下巴整形·下颌骨磨平 230

八、拉皮手术 232

第二章 减肥瘦身 247

一、抽脂术 248

二、减肥 256

三、腹部整形 263

第三章 胸部整形 269

一、隆乳 270

二、乳头凹陷·乳房缩减术·乳房固定术 292

三、乳房重建·乳晕缩小、漂白 296

第四章 先天性畸形 302

一、兔唇·颚裂 303

二、痣·多指症·小耳症 308

三、血管瘤·斜颈症 311

第五章 疤痕修整·处女膜整形·植发 316

一、疤痕修整·纹眉修改·烫睫毛 316

二、处女膜整形·阴道整形 322

三、狐臭·秃头 323

四、小针美容 327

第六章 整形外科面面观 329

一、整形外科史 329

二、国内整形外科现况 331

三、美容师不是医生 332

四、整形患者须知 333