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第一章 有关人体运动力学宫畑虎彦 1

第一节 何谓人体运动力学 1

一、身体运动的科学 1

第二节 人体运动力学史 4

第三节 运动与人体运动力学 6

一、运动与身体运动 6

二、人体运动力学与运动 7

三、人体运动力学的应用 8

（参考文献） 9

第二章 身体的构造与运动高木公三郎 11

第一节 关节与肌肉的功能 11

一、绪论 11

二、人体骨骼及其连结 11

三、关节的一般型态 12

四、运动与关节 16

五、肌肉的起始点与附着点 19

六、脊椎 20

七、胸廓与肋骨的功能 25

八、上肢带的动作 28

九、上臂在肩关节的运动 31

十、肘关节与肱的运动 33

十一、手关节与手指运动 36

十二、腰部运动 38

十三、下肢运动 40

十四、踝关节 46

第二节 肌肉动作的肌电图 50

第三节 运动与肌力 58

一、肌力 58

二、肌肉的工作方式 59

三、肌力与关节的角度 59

四、肌力传达的方式 60

第四节 运动与身体的柔软性 60

第三章 身体运动的控制 小林一敏 67

第一节 肌肉运动的神经支配 67

一、自动调节与自动控制 67

二、肌肉的回传机构 68

三、运动系统的回路构造 70

第二节 身体运动的动作特性 72

一、身体运动控制系统的模型 72

二、控制系统模型的特性 75

三、反应时间、反射时间与身体运动的特性 77

四、管制反应动作的可能性 80

五、自动调整率分析学例 81

六、身体活动的特性与训练 84

第三节 知觉系统与情报的特性 85

一、人类动作特性的表现方式 86

二、由眼睛所得情报而反应的动作 87

三、由肌肉所得情报而反应的动作 87

四、由耳朶所得情报而反应的动作 88

五、由前庭迷路所得情报而反应的动作 88

六、知觉系统的协同效果与干涉作用 89

第四节 身体运动的技术机构 90

一、运动技术的操作要素 91

二、学习运动技能的方法分析 93

三、运动技术的力学条件与身体条件 96

（参考文献） 98

第四章 身体运动的力学 小林一敏 99

第一节 力的法则 99

一、力量及其基本性质 99

二、肌力与身体运动 112

第二节 运动的法则 141

一、速度与快慢 143

二、加速度 144

三、投射体的运动 148

四、运动量 157

五、冲击 159

六、等速圆运动 162

七、惯性能率 163

八、角运动量（运动量的能率） 168

九、弹性 172

十、流体的抵抗 173

第三节 重力、重心与姿势的稳定 175

一、重心 175

二、姿势的稳定 179

第四节 基本运动力学 183

一、走步的力学 183

二、跑的力学 185

三、跳的力学 188

四、投掷的力学 190

五、打击的力学 193

（参考文献） 196

第五章 各种运动的力学分析 199

第一节 田径 199

一、起跑 199

二、跨栏 201

三、急行跳远 206

四、急行跳高 210

五、撑竿跳高 210

六、推铅球 212

第二节 球类运动 216

一、排球 216

二、篮球 220

三、网球 227

四、棒球 236

第三节 自卫活动 245

一、柔道 245

二、剑道 254

三、相扑 262

第四节 水上运动 270

一、游泳 270

二、划船 281

第五节 机巧 290

一、身体的平衡 291

二、振动 292

三、身体的旋转 293

四、跳跃 295

（参考文献） 298