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第一章：美容入门学 3

化妆的准备 3

腮红的化妆 3

眉毛的化妆 4

眼睛的化妆 4

嘴唇的化妆 4

巧施面膏 5

化妆小窍门 6

化妆的基本技巧 7

使用粉底的基本技巧 8

补妆的要诀 9

使化妆不会脱落的秘诀 10

怎样使用化妆纸 12

怎样使用化妆棉 14

怎样使用化妆棉棒 16

季节与护肤品选择 18

重视化妆品卫生 19

热水洗脸容易产生皱纹 21

冷霜不易发挥去污效果 21

浓装艳抹易使脸上皱纹加深 21

过敏性脂装品必须立即停止使用 22

化妆时应注意的事项 22

不同化妆品的功效 23

怎样判断化妆品的质量 26

怎样选择面霜 27

怎样选择唇膏 29

怎样选择香水 31

怎样选择洗发剂 33

第二章：美容化妆技巧 37

化妆的基础知识 37

化妆的基本方法 38

基面化妆 43

眼的化妆 48

睫毛的化妆 54

眉毛的化妆 57

颊的化妆 60

鼻的化妆 62

唇的化妆 64

其他 68

美容三大法 79

冬日滋润皮肤之道 83

四季化妆技巧 8

回复青春的秘诀 88

巧用心思——可保眉清目秀、唇红齿白 90

如何清除面部的“不速之客” 93

暗疮及皮肤干燥如何处理 97

春夏秋冬皮肤保养法 99

简易美容7步曲 101

不同脸型怎样化妆才娇美 103

怎样护理你的秀发 106

轻松自然巧妆扮 110

新娘化妆美容 118

掩盖缺陷的化妆技巧 125

鼻子 128

眼睛问题 129

眉毛 133

其它因素 134

第三章：美容与禁忌 161

忌圆形脸口唇圆厚 161

忌长形脸眉毛太高 161

忌方形脸有棱角感 162

忌椭圆形脸眉毛过长 162

忌三角形脸眉毛上翘 163

忌倒三角形脸眉毛上翘 163

忌倒三角形脸眉形山形 164

忌大脸形颜色均匀 164

忌小脸画山形眉 165

忌眼影过深 165

忌眼影太开 165

忌眼线过粗 166

忌采用暗色 166

忌不盖皱纹 166

第四章：美体与健美 171

什么是女性的“曲线美” 171

什么是健与美的统一 172

现代女性健美的标准是什么 174

怎样的女性体形才算健美 175

怎样的体形不健美 176

女性健美体形的“围度”要求是什么 180

怎样形态的乳房才算健美 179

怎样的背部形态会使人感到美 179

手臂怎样才感到健美 180

怎样的颈部才能体现女性美 180

美腰的尺度 181

怎样的臀部形态会显得体态健美 181

怎样的腿部形态才能体现女性美 182