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序 1

绪言 你期望从本书学到什么 3

第一章 你对自己的记忆力有什么期望——10种记忆误区 11

第二章 了解你的记忆力：记忆力是什么 31

第三章 进一步了解记忆力：记忆过程怎样运作 51

第四章 如何记住几乎任何内容：记忆的基本原则（一） 69

第五章 如何记住几乎任何内容：记忆的基本原则（二） 89

第六章 有效的学习策略：读书技巧 105

第七章 记忆术创造的奇迹：记忆术简介 129

第八章 记忆术的局限和伪局限 155

第九章 心智档案体系：连接体系和故事体系 177

第十章 心智档案体系：地点体系 195

第十一章 心智档案体系：栓联体系 213

第十二章 心智档案体系：语音体系 233

第十三章 运用记忆术：记忆人的名字和面孔 255

第十四章 运用记忆术：心不在焉和功课 275

附录 语音体系中的关键词 295