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1　建立正确观念 12

美白去斑怎样最有效？ 12

我适合去医院治疗吗？ 14

搽美白保养品有效吗？ 16

含药化妆品比较有效？ 18

用面膜有效吗？ 20

你适合哪种治疗方式？ 22

2　认识黑斑与美白 26

皮肤的组成 26

黑斑的形成 28

黑斑的种类 30

美白原理 34

3　自我诊断 38

肤质测试表 38

你适合哪种保养品？ 42

我的黑斑属于哪一种类型？ 46

各种治疗方式总评量 50

4　看医生与买药 58

挂哪一科？ 58

初步诊查 60

常用药物 64

离子导入 66

超声波导入 69

激光治疗 72

果酸换肤 80

中医治疗黑斑 84

美容护肤中心 88

认识保养品 92

常见美白成分的效用 96

经认证的美白成分 100

各种品牌美白保养品 104

5　饮食与保养 116

美颜营养素 116

美白蔬果汁 120

美颜药膳 124

选择美白产品的步骤 126

6　预防 130

记得提防紫外线 130

注意防晒 132

慎选防晒品 136

正确洗脸方法 140