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Part 1：美利坚合众国的奢靡和哀愁华尔街的盛宴和悲凉 1

艾美奖台上苦笑的明星 5

昨日重现，美国人的光荣和梦想 8

寅吃卯粮总是要还的 13

华盛顿与华尔街的较量 17

华尔街文化——贪婪是好的 21

一个历史学家的捶胸顿足 25

哈佛经济学家的幡然觉悟 28

Part 2：席卷全球的“俭约”风暴曼哈顿街区兀自绽放的“金葵花” 33

上帝的那群东方乖孩子 37

羡煞全球的中国式节约 41

中国老太太成好莱坞巨星 45

我在中西方文明之间 49

忘记奢华，请跟我来 53

Part 3：俭生活的六种方式创意集市的风生水起 57

全世界一起“拼” 61

二手市场寻精品 66

在希望的“淘宝”上 70

驴友穷乐，俭游天下 75

我行我素DIY 80

Part 4　爱上俭生活的七大理由从第一块遮羞布说起 85

简约方能长寿 90

节俭创造财富 94

俭约是文明的标签 98

简约才是永恒的时尚 104

简单才能快乐 109

奢侈是最美丽的原罪 113

Part 5：触摸俭生活的真谛 117

俭，是一种心态 117

朴，是一种品格 121

慢，是一种超脱 125

静，是一种境界 128

淡，是一种智慧 132

慎，是一种格调 137

Part 6：让你俭不下来的坏习惯像美国人那样好“Keep up with the Joneses” 143

像日本人一样丧失了美丽的心灵 147

像德国人一样爱较真 152

像中国人那样好面子 156

像法国人那样“变脸” 159

把金钱作为人生终极目的 163

Part 7：现在修炼，掌握俭的艺术“社会攀比论”是艘贼船 169

幸福来自于正确的活法 173

快乐和金钱没什么关系 177

虚荣是鲜花也是陷阱 182

懒惰才能腾出时间享受 187

守住生命的沉香 191

Part 8：尽快行动，花少钱过好日子加盟“乐活派” 195

来点“阿巴贡情结” 199

再穷都要学会理财 203

但凡劳动，都是伟大的 208

女人，拒做“购物狂人” 212

男人，不当“硬汉”衰人 216

享受有宠物作伴的日子 220

在黑暗中体味美好 223

来一次冥想吧 226